Ако смятате, че е дошло времето и искате да забременеете, ние ви предлагаме тази статия, в която събираме 5 естествени метода, за да ви помогнем да го постигнете. Не забравяйте обаче, че е важно да имате съвет от Вашия лекар и да практикувате секс в дните на най-голяма плодовитост; Въпреки че друга малка помощ за забременяване не е твърде много. Тези 5 метода са били използвани от жените след век, и ние ги събираме, за да ви помогнем да забременеете.

Ще ви е необходимо:

• бикарбонат
• вливане
• се грижи за храната
• откриване на овулация

Може също да се заинтересувате: Мога ли да забременявам с периода?

Правете секс в плодородните си дни

Както със сигурност знаете, за да забременеете е много важно да правите секс в дните, когато сте овулация от менструалния цикъл, в противен случай за повече секс, който имате, няма да постигнете крайната цел.

Затова ви каним да се консултирате с нашата статия как да изчислите моите плодови дни, за да откриете в кое време на месеца вероятностите, които получавате, да се увеличат.

Сода за печене

Първият от 5-те естествени метода, които ви помагат да забременеете, е да използвате сода за хляб, продукт, който ви позволява да противодействате на киселинността на вагиналния си секрет. По този начин сперматозоидите ще имат най-лесния начин да достигнат до вашите яйца и можете да забременеете.

Просто трябва да смесите 2 супени лъжици сода за хляб с 1 чаша вода и разбъркайте, докато се интегрират. Вземете сместа с помощта на безиглена спринцовка, която се използва за даване на сиропи на децата, и въвеждане на сместа от вода и бикарбонат през вагината, за да се възползват от предимствата на този метод. Важно е преди провеждането му да се консултирате с вашия гинеколог, ако тази процедура може да бъде вредна за вас или не.

Ако искате да научите повече за този метод, вижте нашата статия как да забременеете с помощта на бикарбонат.

Техниката на повдигане на краката

Друг метод, известен на всички, е да поставите краката си нагоре след сексуален контакт, като по този начин сперматозоидите могат да пътуват ефективно до вагиналния канал, без да напускат района. В статията за това как да забременеете, поставяйки краката си нагоре, ние ви даваме по-подробно ключовете за тази опция.

Важно е да имате предвид, че това не е чудотворният метод, с който може да се постигне бременност, а че това е просто трик, с който е възможно да се увеличат възможностите, въпреки че ефективността му не е доказана.

Погрижете се за вашата диета

Грижата за храна е нещо, което трябва да бъде част от ежедневието ви, така че то също има важно влияние върху забременяването .

Освен че следвате балансирана и здравословна диета, трябва да знаете, че има определени хранителни вещества, които помагат особено за постигане на бременност, така че можете да увеличите консумацията им. Това са тези, които показваме по-долу:

Фолиева киселина

Той пречи на плода да страда от възможни малформации и допринася за здравословното му развитие. Той също така спомага за подобряване качеството на спермата.

Храни с фолиева киселина: спанак, аспержи, броколи, къдраво зеле, швейцарска манго, леща, нахут, грах, портокали, ягоди, банани, папая, ядки, пълнозърнести храни, кравешки черен дроб и пиле.

Омега-3

Подобрява женската плодовитост, като допринася за баланса на хормоните, укрепва имунната система и благоприятства функционирането на яйчниците.

Храни с омега-3: сьомга, риба тон, пъстърва, херинга, треска, раци, скариди, скариди и др.

желязо

Консумирането на необходимите количества от този минерал е от съществено значение по време на зачеването и началото на бременността, тъй като не позволява на бъдещата майка да страда от анемия и липса на енергия.

Богати на желязо храни: телешко, пуешко, пилешко, свинско, спанак, къпина, броколи, сливи, банани, медлари, смокини, кайсии, хек, миди, риба тон, соя, тофу, овес и др.

антиоксиданти

Антиоксидантите неутрализират действието на свободните радикали в тялото, които са основната причина за окислението на клетките и могат да причинят увреждане на репродуктивните органи на жените.

Храни, богати на антиоксиданти: зелени листни зеленчуци, червени плодове, цитрусови плодове, киви, слива, авокадо, ядки, зехтин и др.

влакно

Влакното е хранително вещество, което благоприятства функционирането на организма и улеснява зачеването, в допълнение към намаляването на риска от проблеми, които засягат фертилитета на жените, като поликистозни яйчници или ендометриоза.

Храни, богати на фибри: артишок, броколи, боби, швейцарска коприва, карфиол, ябълки, круши, киви, банани, ягоди, малини, пълнозърнести храни, боб, леща, грах, слънчоглед и др.

Открийте повече подробности и други храни, препоръчани в нашата статия как храненето ви помага да забременеете.

Вземи нещо горещо преди секс

Друг метод, който ще ви помогне да забременеете, че идва от ориенталската култура, е да вземете нещо горещо преди да правите секс. Една добра релаксираща инфузия ще бъде от голяма полза за вас, подобрявайки разположението ви за сексуалния акт.

Сред инфузиите, които могат да допринесат за подобряване на женската плодовитост, са следните:

• Червена детелина: нейните високи нива на калций и магнезий я правят стимулираща при проблеми с плодовитостта. В допълнение, той съдържа изофлавони, които регулират нивата на хормоните.
• Андска Мака: насърчава хормоналния баланс в женското тяло, спомага за увеличаване на либидото и подобрява качеството на спермата.
• Вечерно грундиране: регулира менструалния цикъл и подобрява качеството на цервикалната слуз.
• Бял равнец: подобрява циркулацията на кръвта в матката и я тонизира.

Ако искате да научите повече за това как да забременеете с този метод, прочетете нашата статия как да забременеете с помощта на нещо горещо.

Съвети, за да знаете как да откриете овулацията

И накрая, както споменахме в първата стъпка, един от най-надеждните методи за забременяване е познаването на овулацията на жената . За да направите това, освен че се опитвате да изчислите вашите фертилни дни, можете да използвате няколко техники, като измерване на вагиналната температура или използване на тест за плодовитост като Clearblue.

Ние обясняваме подробно всички тези методи в статията как да открием овулацията, за да забременеете.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Не забравяйте да Ви посъветва от Вашия лекар.
• Един добър съвет е да се отпуснете и да се насладите, натискът няма да ви накара да забременеете преди.