Основните причини за болката в петата са плантарния фасциит, бурсит и каланеалният шпори, но има повече причини, поради които може да нарани или наруши петата, което ще видим по-късно в тази статия. Това е много често срещан проблем, тъй като значителен брой пациенти завършват в кабинета на ортопеда, поради толкова честа болка в петата, която е започнала да повлиява ежедневно. Причината за този проблем може да се дължи на някои ежедневни навици или специфични условия, които възникват в района, причинявайки нараняване, болка и дискомфорт. Искате ли да знаете отговора на въпроса си за " защо ми боли петата ?" В обясняваме най-честите причини и ви даваме няколко съвета за лечение.

Може да се интересувате и: Как да избегнете болката в петите през лятото

Обувки с малко възглавнички

Носенето на джапанки, сандали или обувки, които имат малко възглавнички в областта на петата, е основната причина, която отговаря на въпроса "защо ми боли петата?". И е, че при ходене ние упражняваме сила и натиск и ако нямаме ефикасни обувки, които да предпазват крака ни, ще започнем да усещаме болка в петата .

Най-добре е да се редува използването на този тип обувки с други, които предлагат по-добро омекотяване. Препоръчва се също да изберете по-анатомични обувки, за да предпазите краката ни.

Често се движат по много твърди повърхности

Ако бягате няколко пъти седмично на много твърди повърхности, например бетон, а също и нямате идеални спортни обувки за тази дейност, много е възможно петите да започнат да боли и могат да доведат до бъдеща травма.

Много е важно да изберете спортни обувки, които защитават краката ни и които са предназначени за вида дейност, която практикуваме.

бурсит

Двете навици, споменати по-горе, могат да доведат до много често увреждане на петата, което поражда болка и дискомфорт: бурсит, така че е друга причина, която отговаря на въпроса " защо ми боли петата? ". Това се случва, когато бурсата, която е торбичката, която покрива ставите на петата, благоприятства движението на мускулите, се възпалява и напълва с течност.

Това води до болка в петата или талагия и дискомфорт при ходене. Бурситът трябва да се диагностицира и лекува от ортопед, така че ако подозирате неговото присъствие, най-добре е да отидете при този специалист.

Плантарен фасциит

Фасцията е лента, която се намира в долната част на нашия крак. Когато се извършват много интензивни аеробни тренировки, човек страда от плоски крака, неадекватни или износени обувки се използват или има условия като наднормено тегло или диабет, възможностите се увеличават, че фасцията се възпалява, което поражда плантарен фасциит .

В този случай ще бъде необходимо да се диагностицира ортопед и да се следва подходящото лечение, за да се елиминира дискомфорта. Някои упражнения за плантарен фасциит също могат да намалят въздействието на това състояние.

Възпаление на ахилесовото сухожилие

Възпалението на ахилесовото сухожилие е друго медицинско състояние, което е виновно за болката в петата . Това се случва при хора, които изпълняват упражнения, които включват много скокове, износени или неадекватни обувки, но също така и при пациенти с състояния като подагра или ревматоиден артрит.

Наклонна шпора

Насърчаването на калкана се състои от образуване на кост, което се генерира в костта на калкане, което носи със себе си важен дискомфорт при ходене или извършване на физически дейности. Това се случва като отговор на нашето тяло към претоварването, което възниква на краката ни, така че това състояние се свързва главно с хора с наднормено тегло.

Шпората изисква цялостно професионално лечение, което ще отстрани проблема и ще облекчи дискомфорта.

Други причини за талагия

Други причини за болката в петата са:

• Счупване в костта на тази област
• Отворени рани
• Калос
• Скованост на телесните мускули
• Скованост на ахилесовото сухожилие

Има няколко терапии за болка в петата или талагия, но ако тя трае повече от три седмици или е представена с внезапна болка, която предотвратява нашата мобилност, ще бъде важно да посетите ортопед за пълен преглед.

Съвети за облекчаване на болката в петата

Каквато и да е причината за болката, има някои грижи, които можете да вземете у дома, за да намалите болката и възпалението на петата :

• Използвайте подходящи обувки за упражнения.
• Използвайте шаблони, за да омекотите петата.
• В зависимост от причината, Вашият лекар може да Ви препоръча да използвате патерици, за да намалите теглото си.
• Поставете лед, увит в кърпа, върху засегнатата област два пъти дневно в продължение на 10 или 15 минути.
• Вашият лекар може да предпише ацетаминофен или ибупрофен за болка.
• Останете в покой поне една седмица.
• Затоплете и опънете, преди да правите някакво упражнение.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.