Въпреки че е доста сладка храна, канелата, изненадващо, може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар при хора, страдащи от диабет тип 2. Този тип диабет е най-често срещаният и се характеризира с факта, че хората, които страдат от него, имат резистентност към инсулин, което прави нивата на глюкозата в клетките по-високи и не се абсорбират добре. Така че клетките на тези хора не реагират добре на инсулина. Един от компонентите на канелата може да подобри начина, по който клетките реагират на инсулин чрез подобряване на неговата ефективност. Ето защо, канелата помага за подобряване на нивата на кръвната захар в допълнение към повишаване на нивата на холестерол при пациенти с диабет тип 2. Въпреки това, това не е заместител на конвенционалното лечение с лекарства, а по-скоро допълващо. В тази статия ще обясним как да приемаме канела за диабет .
Защо канела помага за лечение на диабет
Преди всичко трябва да знаете, че използването на канела е метод, който е ефективен за пациенти с диабет тип 2, но не и за диабет тип 1.
Въпреки, че това е ефективен метод, препоръчително е да се предприемат някои мерки, като например да отидете на Вашия лекар преди да попитате дали може да бъде полезен във вашия случай и преди всичко, да се избегне влошаване на ситуацията.
За да разберете как канелата може да помогне на диабета, трябва да знаете как работи тази болест. Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса и отговорен за нареждането на черния дроб да абсорбира глюкозата, така че да се трансформира в гликоген. Освен това, инсулинът участва и в други процеси на метаболизъм и мазнини, така че много хора с диабет също страдат от наднормено тегло или наддаване на тегло и холестерол.
Въпреки това, хората с диабет тип 2 имат по-висока устойчивост към инсулин и затова техните нива на глюкоза са по-високи.
Канелата има съединение, наречено метил-хидрокси-халкон или MHCP, което може да подобри реакцията на клетките към инсулин. Можете също така да работите с него, което би помогнало за значително подобряване на нивата на кръвната захар и следователно за подобряване на диабета.
Канела като заместител на захарта
Ако се чудите как да приготвите и вземете канела за диабет, ще бъдете заинтересовани да знаете, че можете да го вземете като заместител на някои подправки или захар или като хранителна добавка. Въпреки това, без значение как го добавяте към вашата диета, препоръчително е да се консултирате с лекар, особено ако страдате от друго заболяване.
Канелата също е подсладител, въпреки че съставът е различен от захарта. Заместването на захарта, която приемате с канела, е начин да се намали консумацията на този подсладител, който не помага на нищо за това заболяване. Освен това бялата захар, която пием, е рафинирана и много нездравословна. Не само, че можете да го добавите към десерти или сладки рецепти, тази подправка може да се използва и в малки количества в сосове, меса или дори зеленчукови ястия. Разбира се, че е безопасно в малки количества, не бива да го злоупотребявате. Препоръчително е да се използва между половината или 1 чаена лъжичка на ден или еквивалента на 1 грам на ден .
Канела в рецепти за лечение на диабет
Един от най-добрите начини да вземете тази подправка е да го включите в храната, защото е много гъвкава в кухнята и има безброй рецепти, подходящи за диабетици тип 2, които го включват. Тук ви даваме идеи за това какъв вид храна можете да добавите към тази подправка, за да се грижите за здравето си:
Канела на закуска
Един от начините да го добавите към вашата диета е закуска. Това е най-лесният начин да използвате канела. Можете да го използвате в тост или като подсладител за сок например. Ако сте един от онези, които имат овесена каша, канелата е идеална за добавяне към овесената каша. Можете също да добавите малко плодове, за да направите вашата закуска по-питателна. Можете също да комбинирате някои плодове като портокал или банан с малко канела.
Канела в месо и зеленчуци
Канелата е добра подправка за употреба с месо като птиче месо, свинско или говеждо месо. Можете да го използвате, за да направите сос за месото или просто да го използвате като подправка. За захаросани зеленчуци можете да използвате канела вместо бяла или кафява захар. Той също така ще ви даде сладък вкус без допълнителния принос на захарта, от който тялото ви не се нуждае.
Канела в рецепти за фурна
Канелата може да се използва в някои рецепти за печене, особено при печене. В допълнение към заместителя на захарта, в малки количества, можете да го използвате в някои рецепти като домашен хляб. Канелата се комбинира много добре със сухото брашно, така че да трябва да се смеси добре, така че да няма бучки. Ако рецептата вече е включена канела можете да добавите TAD повече и премахнете малко друга подправка, като индийско орехче.
Канела за бисквитки
Можете също така да го добавите към „бисквитките“ си по един декоративни начин. Има някои рецепти за печене на диабетици, които не включват подсладители. Ако добавите малко канела като украса, поръсена със сито или сито, можете да я придадете на това сладко докосване, без да увеличавате нивата на кръвната захар.
Канела в напитки за диабет тип 2
Не бива да забравяме, че тази подправка придава неповторимо усещане и вкус на напитките, така че добавянето му към някое от любимите си напитки, за да се помогне за регулирането на диабета, е много добра идея:
Канела за напитки
Канелата може да се използва не само за твърди храни, но и за напитки. Както видяхме, можете да го включите в някои диабетни напитки тип 2, като например кафе или сок за закуска без добавени захари. Но можете също да приготвите ласкател подходящ за диабетици и да добавите малко канела. Тя ще ви даде много богат и сладък вкус.
Чай с канела
Канела чай е друга добра възможност да се включи необходимото количество канела в ден за ден. За да го приготвите, ви трябва само пръчка от канела и вода. Сварете водата и след като сте готови, изрежете канелата в чаша и добавете горещата вода. След това прецедете и чайът на канелата ще бъде готов.
Друг начин да добавите тази подправка към вашата диета е като добавка. В този случай той не се добавя към храната, но можете да приемате таблетки канела за диабет като добавка, която можете да намерите в билкарите например. Можете също така да вземете правилното количество канела на ден като добавка, въпреки че може да е по-неприятно и по-малко вкусно.
Предупреждения за вземане на канела за диабет
Ето някои съвети и предупреждения, които трябва да имате предвид, преди да приемете канела за лечение на диабет тип 2:
- Въпреки че е ефективен метод, както казахме, трябва да следвате серия от инструкции, като например да се консултирате с Вашия лекар преди да следвате тази техника.
- Никога не трябва да се заместват лекарствата за диабет за канела, защото това е лечение като такова.
- В допълнение, тя може да взаимодейства с лекарствата, които приемате, затова е препоръчително да отидете на лекар. Имайте предвид, че канелата действа чрез понижаване на нивата на кръвната захар, точно както хипогликемията, която приемате. Заедно те биха могли да направят нивата твърде ниски, причинявайки хипогликемия, която е също толкова опасна, колкото и високите нива.
- Също така е важно да се вземе под внимание количеството канела, което се приема, и да се следи нивата на захар. По този начин ще знаете кое е правилното количество, въпреки че както казахме по-рано, се препоръчва 1 грам на ден, което е еквивалентно на 1 или половин чаена лъжичка канела.
- Добавката на канела ще бъде по-ефективна, ако освен това я комбинирате с диета и здравословни навици. Винаги следвайте инструкциите на Вашия лекар.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар