Мака е храна от планините на Перу и Боливия, поради което е известна като Мака де Лос Андес или Мака от Перу. Тази храна е много популярна заради свойствата си на афродизиак и е добър съюзник за отслабване .
Мака също има големи хранителни качества, които го правят перфектна съставка, за да се наслаждавате на здравословни и балансирани рецепти в наши дни. Ние ви казваме как да вземете мака, за да отслабнете и можете да се възползвате от всички предимства на тази естествена съставка.
Свойства на maca да губят тегло
Мака съдържа много свойства, които ни помагат да отслабнем :
- Растението съдържа стероли, които функционират като антиоксиданти, които насърчават метаболизма на клетките и по този начин спомагат за унищожаването на мастните натрупвания
- Мака също има цинк и манган, два минерала, които спомагат за подобряване на метаболизма на вътрешните ни органи и следователно спомагат за елиминиране на съхранените мастни тъкани.
- Това е диуретично растение и следователно действа като перфектен естествен детоксикатор, който ни помага да отслабнем. В тази статия ще ви кажем какви са естествените диуретици
- Мака насърчава стимулирането на щитовидната жлеза, допринасяща за разграждането на мазнините
- Той също така помага за регулиране на глюкозата в организма, т.е. регулира нивата на захар, които консумираме
Не забравяйте, че можете лесно да приемате мака капсули в специализирани магазини като Anastore. В допълнение към мака, има различни естествени храни, които ви помагат да отслабнете, в тази статия ще разгледаме подробно храните, които ви помагат да отслабнете.
Мака чай за отслабване
За да вземете мака, за да отслабнете, трябва да знаете, че можете да погълнете това растение като инфузия и да направите мака чай, който ще бъде перфектен за вашата цел загуба на тегло. Можете да консумирате maca както в прясна форма, така и в суха форма, така че да може да се използва като инфузия.
За да направите това, трябва да вриш малко вода и когато се счупи до кипене, добавете мака листа или листа от мака на прах, за да придобият всички свойства на това растение.
За да се възползвате максимално от предимствата на мака чай, най-добре е да вземете 3 чаши през деня, разпределени преди основните ястия (закуска, обяд и вечеря). Те ще ви помогнат да елиминирате токсините и да отслабнете.
Мака храна за отслабване
Друг начин да вземете мака, за да отслабнете е чрез брашното от тази храна. Препоръчва се възрастните да консумират 3 до 4 супени лъжици брашно от мака дневно за 1 месец; След този период една седмица трябва да почива, за да повторите процеса отново за цял месец.
Мака брашно може да се разтвори в плодови сокове, супи, сосове или да се поръси върху салатите. Идеята е да консумирате тази храна ежедневно, за да можете да се възползвате от нейните свойства за отслабване .
Мака коктейл, за да отслабнете
Можете също така да подготвите ласкател с това растение, което ще ви помогне в целта ви да намалите теглото си. Съставките, които предлагаме, са следните:
- 1/2 чаша нарязан на ананас
- 1/2 чаша нарязан пъпеш
- 1 нарязана ябълка
- 1/2 чаша вода
- 3 супени лъжици мака
- 1 супена лъжица овесени трици
За да се подготви този мака ласкател, за да отслабнете първото нещо, което трябва да направите, е да смесвате всички съставки и да ги биете в блендер. Ако харесвате най-течните шейкове, налейте малко повече вода в сместа, за да получите желаната консистенция.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар