Всеки път е добре да се направи барбекю със семейството или приятелите си, повече ако времето е придружено и можем да се насладим на ден на открито. Въпреки това, този вид храна се характеризира с високо съдържание на мазнини и калориен прием в тялото. За да предпазите здравето си от повреда, от .com ви предлагаме как да направите здравословно барбекю стъпка по стъпка, така че да можете да организирате всяко събитие или празник, без да губите качеството на ястията на барбекюто, но да запазите тялото си здраво.

Може да се интересуват от: Как да запалите барбекю с течност за барбекю Стъпки, които трябва да следвате: 1

Звездното ястие на всяко барбекю е месото и от тук ви препоръчваме да не се отказвате от тази храна. Въпреки това, трябва да изберете тези, които съдържат по-малко мазнини, като пиле или пуйка . За да ги приготвите на барбекюто, можете да изберете да приготвите парчетата или да направите брошури със сотирани зеленчуци. Никой не се съпротивлява на тази комбинация.

2

Въпреки че някои може да изглеждат странни, рибата е храна за лесно приготвяне и високо здраве по отношение на приготвянето на барбекю. Например, синята риба е идеална за печене на грил, затова го включете в барбекюто си и започнете със сардини, много благодарно ястие за този тип кухня.

3

Зеленчукът е богат на витамини и е с ниско съдържание на мазнини, така че става перфектната съставка за всяко здравословно барбекю . Така че, хвърли въображението си в чиниите и добавете чушки, домати или аспержи. Можете да ги приготвите на парчета, задушени или включени в месото и рибата като допълнение.

4

За да придружите вашето барбекю, основно докато приготвят храната и те се приготвят, нищо по-хубаво от това да радвате асистентите със салата . Възползвайте се от възможността за иновации и създаване на интересни смеси, включващи сирена, сосове и други съставки като ядки. Със сигурност вашите гости ще ви поздравят за това.

5

Ако правим здравословно барбекю, препоръчително е да приключите храненето с десерт, който също е с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на витамини. Ето защо, нищо по-добро от избор на плодови сокове, както и шейкове, на които можете да донесете докосването си на творчество и оригиналност, или в презентацията, или в съдържанието.