Валериана е една от най-популярните и добре познати лечебни растения. Нейният различен принос към нашето здраве, особено по отношение на облекчаването на нервите и напрежението, я правят велик съюзник на тези, които предпочитат да отидат в природата, за да се чувстват по-добре. Но как ще се възползвате от валерианата ? In .com, ние ви обясняваме подробно.

Може да се интересувате и от: Как да вземете Валериан Стъпки, които да следвате: 1

Валериана има много горчив вкус, така че е нормално да се смесва с други билки, които спомагат за подобряване на ефектите и намаляват това състояние.

2

Той е един от най-подходящите лечебни билки за лечение на нервни проблеми като тревожност или тежък стрес, тъй като има успокояващ ефект.

3

Също така е много полезно за хора, страдащи от безсъние, тъй като има важни седативни свойства. Това е много популярна естествена алтернатива за тези, които имат проблеми със съня.

4

Друга полза от валериана е способността му да действа като естествен антидепресант, идеален за тези, които страдат от лека до умерена.

5

Валериана се препоръчва и за облекчаване на дискомфорта в стомаха, причинен от нервите, менструални болки и главоболие и мускулен дискомфорт, благодарение на седативния ефект .

6

Също така е страхотен съюзник за намаляване на раздразнителността, така че може да се препоръча като естествено лечение за борба с промените в настроението, които могат да възникнат по време на менопаузата.

7

Валериана може да се приема по различни начини, както в инфузия, така и в капсули. Инфузиите могат да се правят сами у дома, купувайки валериана, но от друга страна, ако не харесвате аромата или искате да го вземете лесно и просто, можете да си купите капсули с титулни екстракти.

8

Въпреки че лечебните растения нямат странични ефекти като лекарства, те могат да бъдат противопоказани при определени условия. В случай на валериана е необходимо да се консултирате с Вашия лекар преди да го приемете, ако вече приемате лечение за депресия или тревожност. Също така не е препоръчително да го приемате, ако работите с тежки машини, или ако при жени са бременни или кърмят.

9

Въпреки че е лечебно растение, много е важно да се следват точно инструкциите за неговото прилагане и да се консултирате с Вашия лекар или специалист по лечебни растения преди всякакви съмнения или неочаквани реакции.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.