Имате ли проблеми с газовете и не знаете какво да направите, за да ги разрешите? В тази статия ще ви дадем някои естествени средства, които ще ви помогнат да ги подобрите и евентуално да ги елиминирате. Въпреки че за това също е важно да се знае какво е причината за газове и какви храни произвеждат газовете. Ето някои съвети за елиминиране на газовете .

Може да се интересуват от: Начало средства за колит

Лимонов сок за газове

По време на обяд и вечеря пийте на малки глътки сок от лимон, разреден в чаша вода. По същия начин, всеки път, когато имате болка, дължаща се на газовете, можете да пиете същата смес или да изберете да приготвите смес на базата на лимонов сок и бикарбонат.

Лимонът ще бъде от полза за образуването на газове, като помага за регулирането на рН на стомаха, така че е показан и при други състояния като лошо храносмилане или киселини. По същия начин, лимонът има безкрайност от полезни свойства за други състояния и заболявания, както можете да видите в нашата статия: Какви са ползите от лимона.

Ябълков оцет и мед за газове

Можете също да разредите две чаени лъжички ябълков оцет и два меда в чаша вода и да пиете тази смес по време на обяд или вечеря на малки глътки. Тази напитка ще помогне да се елиминират газовете, тъй като спомага за регулирането на стомашните киселини, както и за улесняване на чревния транзит.

По същия начин, можете да прибегнете до това естествено средство за лечение на много други състояния, благодарение на ползите от ябълков оцет и има дори хитрини с оцет.

Целина за газове

Друг начин да спрете газовете е да сварите китка целина на половин литър вода за пет минути. Преди всяко хранене трябва да вземете чаша вода от целина, за да се възползвате от храносмилателните и газоносните свойства на този зеленчук, което ще предотврати натрупването на газ в стомаха.

Вземете подправки и вредни билки за газове

Копърът, кориандърът, кимионът, анасонът и звездният анасон са много добри за елиминирането на газовете. За да се възползвате максимално от неговите активни съставки - които се намират в семената -, добавете семената към горещата вода, мелете с блендер, оставете да престои и се прецедете. След като това стане, трябва да пиете течността малко по малко.

Протегнете в ембрионална позиция, за да елиминирате газа

Ако имате много газове и искате да ги елиминирате по това време, ние ви даваме добри съвети. Протегнете се на леглото в положение на плода (погледнете картината) и се отпуснете в това положение. Това ще отвори аналния сфинктер и следователно можете да изгоните газовете.

Други неща, които трябва да се вземат предвид за елиминирането на газовете

Ако искате да имате по-малко газ, ще трябва да имате предвид и следното:

• Отпуснете се преди хранене. Ако не можете да го направите, направете релаксираща инфузия непосредствено преди ядене; например, инфузия на маточина.
• Когато ядете въглехидрати, дъвчете ги много, така че да достигнат добре усвоените черва.
• Яжте 5 пъти на ден, но малко количество всеки път.
• Въведете джинджифил в храната си, тъй като стимулира храносмилателните секрети.
• Избягвайте да ядете плодове по време на хранене, защото ферментира много лесно и охлажда стомаха.
• Избягвайте да приемате сладкиши за десерт.
• Избягвайте да пиете по време на хранене. За предпочитане е да пиете вода през деня в друго време.
• Сложете топлина в стомаха си.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.