Тези, които ежедневно използват гласа си като професионален инструмент : учители, певци, журналисти, лектори и др. те трябва да имат специално внимание, когато се грижат за своето телефонно устройство . В случай, че това не стане, може да се появи страхливата афония, която би им попречила да упражняват нормалните си ежедневни дейности. Дори и да не сте част от тази група, си струва да следвате някои трикове, за да запазите гласа си и да говорите по-ясно. В .com представяме 5 съвета, които да се грижат за гласа ви.

Може да се интересувате и: Как да се грижите за гласа си преди да пеете Стъпки за следване: 1

Избягвайте да говорите и да викате в среда с много шум или замърсени с дим, липса на вентилация ... Ако гласните струни са възпалени, тогава може да се появи афония.

2

Тютюнопушенето може да доведе до постоянен дрезгав глас поради хроничното възпаление на ларинкса, така че ако използвате гласа си като работен инструмент, трябва да спрете да пушите.

3

Трябва да дишате правилно: добро дишане ще се извърши през носа, за да се затопли въздуха и да се използва диафрагмата. Диафрагменото дишане ви позволява да хванете повече въздух и по този начин да говорите или пеете по-ясно и лесно, без да изморите фонационното устройство и следователно без опасността да станете афоничен.

4

Ако трябва да говорите много, добре е да пиете вода в малки количества, за да поддържате ларинкса хидратиран.

5

Избягвайте въздушни течения, или избягвайте да се излагате на места, където въздухът преминава директно, както и да носите шалове или шалове, които покриват врата ви.