Един въпрос, който ни тревожи ежедневно, е насилието, което съществува на улицата, важно е винаги да сме нащрек и да имаме известни познания за личната защита . Жените, децата и възрастните хора са най-засегнати от този тип ситуации, защото се считат за по-слаби или беззащитни, а самозащитата е поредица от техники, които ни помагат да спрем обидни действия на други хора, важно е да знаем някои Тъй като много пъти прилагаме минимална сила, можем да се освободим от нападателя.Тук ще ви покажа някои отбранителни техники, за да се предпазите, ако агресорът излезе напред.

Може да се интересувате и от: Как да се защитите от фронтална атака Стъпки за следване: 1

Ако агресорът ви отведе до врата, ние ще приложим тази техника за отбрана, така че да не може да ви нарани, по принцип трябва да натискате брадичката до гърдите си колкото е възможно по-твърда, така че обектът да не достигне трахеята ви и да ви нарани.

2

След това вземете ръката си и трябва да подравните ръката си с вашето, в същия момент трябва да ритате коляното на обекта, за да го разхлабите и да загубите равновесие, като я хванете с двете си ръце на земята и бягайте възможно най-бързо.,

3

Ако агресорът ви отведе от дрехите, ще приложим друга техника на отбрана . Можете да го ударите в ушите с дланите си, така че агресорът да загуби равновесие или да го ударите по коляното и да се възползвате от момента, за да избягате.

4

От друга страна, ако нападателят ви отведе до косата, ще използваме тази техника за отбрана . Трябва да натискате ръката си върху главата си, тъй като черепът е по-твърд от костите на ръцете, счупвате пръстите и след това с лакътя, трябва да го ударите, за да счупите ръката. Винаги трябва да търсите покритие и изход.

5

Не забравяйте, че най-важното нещо е да избягате, да не знаете, че трябва да ги приложите. Нещо, което трябва да вземем под внимание, е, че нервите и паниката само ни нараняват, защото агресорът може да го използва в своя полза и да ни нарани.