Може да се каже, че кръвното налягане, което се счита за идеално, е 119/79 mm / Hg, но истината е, че нормалното кръвно налягане има по-широк обхват от това. Това е артериална хипертония, когато напрежението е по-високо от 140/90 mm / Hg, или 140 mm / Hg от систоличното налягане и 90 mm / Hg от диастолното налягане, и се говори за артериална хипотония, ако напрежението е по-малко от 100/60 100 mg / Hg систолично налягане и 60 mm / Hg диастолично налягане.
Приемането на нашето кръвно налягане или измерването на нашето кръвно налягане е рутинно действие, което трябва да извършим, за да проверим дали не страдаме от никакъв здравен проблем, свързан с декомпенсирано кръвно налягане, като хипертония (високо кръвно налягане) или хипотония (ниско кръвно налягане). ) сред много други. Поради това е важно да се знае как да се вземе напрежението, но е необходимо да се разберат резултатите от това измерване и затова в тази статия ще обясним подробно какви са нормалните стойности на кръвното налягане .
Какви фактори трябва да се вземат предвид при вземане на кръвно налягане
За да се знае стойността на нормалното кръвно налягане, заслужава да се спомене фактът, че има много фактори, които влияят на стойностите на кръвното налягане на всеки човек, като пол, възраст, навици, диета и др. Както и други променливи на момента, в който напрежението се приема като усилие, храносмилане, емоции, вълнуващо, сън, наред с други фактори.
За всички тези обстоятелства - заедно с много други - числата имат относителна надеждност и трябва да бъдат придружени от проучване на всички участващи фактори. Дори и така, нормалните стойности на напрежението са били установени, в рамките на които и като се има предвид широка граница, се счита, че кръвното налягане е правилно.
Какво показват стойностите
За да знаете дали имате нормално напрежение е важно да знаете какво показва всяка от стойностите. Първата от стойностите ще бъде посочена в колоната с живак в сфигмоманометъра, показваща максималното налягане на кръвта в артериалната мрежа, което съответства на свиването на вентрикула или систола на нашето сърце. Докато второто число ще покаже минималното кръвно налягане в артериите, диастолното налягане, съответстващо на максималната релаксация на камерата.
В повечето страни напрежението се изразява в милиметри живачен стълб, въпреки че в испанския свят той обикновено се посочва в сантиметри . Така че тук ще говорим за напрежение 12 и 8, докато в други части бихме казали 120 и 80. Какво означава тази стойност е, че нашето напрежение е в състояние да повиши колоната с живак с 12 cm.
Таблица на нормалните стойности на кръвното налягане
Тези, които се считат за нормални стойности на кръвното налягане, са следните:
- Систоличното налягане между 10 и 14 cm Hg (100 и 140 mm)
- Диастолното налягане между 6 и 9 cm Hg (60 и 90 mm)
Следователно, имате нормално кръвно налягане, ако сте в рамките на тези стойности. Най-препоръчително е да има систолично налягане, което не надвишава 12 cm (максимум 13) и диастолното налягане под 9 cm Hg. Трябва да се отбележи, че с възрастта напрежението се увеличава, тъй като кръвоносните съдове губят еластичността. Следователно нормалните стойности на кръвното налягане са малко по-високи, отколкото по време на зряла възраст.
Хипертонията или високото кръвно налягане се срещат при стойности, по-високи от 14 и 9, докато стойностите под 10 и 6 показват хипотония или ниско напрежение . Ако имате склонност към високо кръвно налягане или имате фамилна анамнеза, препоръчваме ви да прочетете тази статия за ключовете за предотвратяване на хипертония. От друга страна, ако мислите, че може да имате хипотония, ви каним да прочетете тази друга статия, така че да знаете какви са симптомите на ниското кръвно налягане.
Нормални стойности на кръвното налягане според възрастта
Както споменахме в предишния раздел, нормалните нива на нормално напрежение обикновено варират според възрастта и пола, така че е удобно да се знае какви са цифрите за всеки конкретен случай. Обърнете внимание:
От 16 до 18 години
- Систолично налягане: 105 - 135 (мъж) / 100 - 130 (жена)
- Диастолно налягане: 60 - 86 (мъж) / 60 - 85 (жена)
19 до 24 години
- Систолично налягане: 105 - 139 (мъж) / 100 - 130 (жена)
- Диастолно налягане: 62 - 88 (мъжки) / 60 - 85 (женски)
25 - 29 години
- Систолично налягане: 108 - 139 (мъж) / 102 - 135 (жена)
- Диастолично налягане: 65 - 89 (мъж) / 60 - 86 (жена)
30 - 39 години
- Систолично налягане: 110 - 145 (мъж) / 105 - 139 (жена)
- Диастолно налягане: 68 - 92 (мъжки) / 65 - 89 (женски)
40 - 49 години
- Систолично налягане: 110 - 150 (мъж) / 105 - 150 (жена)
- Диастолично налягане: 70 - 96 (мъж) / 65 - 96 (жена)
50 -59 години
- Систолично налягане: 115 - 155 (мъж) / 110 - 155 (жена)
- Диастолично налягане: 70 - 98 (мъжки) / 70 - 98 (женски)
60 или повече години
- Систолично налягане: 115 - 160 (мъж) / 115 - 160 (жена)
- Диастолично налягане: 70 - 100 (мъж) / 70 - 100 (жена)
Цялата тази информация е нормалното кръвно налягане на лице от посочения възрастов диапазон. В случай, че тези диапазони не са спазени, най-добре е да се консултирате с лекар, за да видите най-доброто лечение за високо или ниско кръвно налягане.
Как да приемате кръвно налягане
В момента най-използваното устройство, за да се получи напрежението, е така нареченият сфигмоманометър, съставен от чанта и гумена дръжка, свързана с тръба към колоната с живак, която ще регистрира в сантиметри натиска ни. Това е много просто измерване, което не включва никакъв вид болка и се извършва много бързо. В тази друга статия можете да видите стъпките, които трябва да следвате, за да знаете как да вземете напрежението.
Значението на поддържането на добро кръвно налягане
Кръвното налягане е силата, с която кръвта преминава през нашето тяло, така че е важно да се поддържат адекватни стойности, за да се осигури максимално здраве на сърцето. Високото кръвно налягане е често срещано състояние, което излага на риск здравето на сърцето, което ни прави по-склонни към сърдечни заболявания. Вземете правилна диета и вземете лекарството, посочено от специалист, което е от съществено значение за подобряване на тази картина, така че в нашите рецепти по член 5 за понижаване на високото кръвно налягане ви даваме решения за борба с този проблем.
От друга страна , ниското кръвно налягане, по-рядко срещано заболяване, може да предизвика проблеми с кръвообращението, често замаяност и загуба на съзнание. Да изясним начина, по който да действаме в условията на ниско напрежение и да се грижим за храната, е приоритет, за да гарантираме нашето благосъстояние.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
съвети- Не забравяйте, че ако при измерване на напрежението стойностите не съвпадат с нормалното, което е общоизвестно като декомпенсирано кръвно налягане, важно е да отидете при специалист за преглед.
- Грижа за кръвното налягане е същото като грижата за здравето на сърцето, така че е важно да се обърне внимание на този аспект.
Оставете Коментар