Ако имате диария е добре да ядете кисело мляко или не е по-често срещано съмнение, отколкото можем да си помислим. Някои казват, че поглъщането му, когато страда от този чревен проблем, изпражненията са още по-меки, а други казват обратното. Отговорът е, че можете да ядете кисело мляко, ако имате диария, тъй като тя е пробиотик и е много полезна за здравето на храносмилателната система.

Така че, ако търсите за домашен лек за диария, киселото мляко е добър избор и в тази статия ще ви информираме за всичко, което трябва да знаете за това дали можете да ядете кисело мляко с диария и всички предимства и свойства, които тя притежава.

Може да се интересувате: Можете ли да ядете яйце с диария?

Можете ли да ядете кисело мляко с диария?

Както споменахме по-рано, можете да ядете кисело мляко, докато имате диария, тъй като това спомага за съкращаване на продължителността и тежестта му, благодарение на големите му свойства, особено съдържанието на пробиотик, което е чудесно, когато имате диария. Научете повече за това, което пробиотиците са в тази друга статия.

Въпреки това, не трябва да злоупотребявате с това, защото това може да причини дразнене на стомаха. В допълнение, трябва да избягвате яденето на кисело мляко, което съдържа високо ниво на захари или влакна, тъй като това може да влоши лигавицата или лигавицата на червата, както и киселите млека с изкуствени подсладители.

Също така препоръчваме да се консултирате с тази друга статия, където ще обясните как да ядете, ако имате диария.

Защо киселото мляко е добро за диария

Натуралното кисело мляко без захар има голямо количество пробиотици (добри бактерии), които подреждат червата, за да предпазват от микроби, които причиняват диария. Йогуртите, които съдържат млечна киселина, помагат за унищожаване на лошите бактерии в червата. Може да се случи, че сте видели лекар и предписали някакъв вид антибиотик, за да елиминирате бактериите, които причиняват здравословен проблем (различен от диария), но понякога се пренебрегва, че добрите бактерии също се елиминират поради Тези агресивни антибиотици за храносмилателната ви система. Освен това в червата се заселват микроорганизми, които помагат в храносмилането и между тях съществуват тези, които отговарят за регулиране на консистенцията на фекалиите, причината за появата на диария е по-късно. Киселото мляко помага за борбата с унищожаването на тези организми чрез повторно въвеждане на нови. И накрая, трябва да знаете, че киселото мляко има повече протеин, отколкото други храни, посочени за предотвратяване на диария, така че можете да го вземете по време на периода, в който имате диария, без да пренебрегвате други основни хранителни вещества.

Може да се наложи да избягвате млякото, когато имате диария, но въпреки това млечните продукти като киселото мляко помагат за предотвратяване на този тип проблеми. Ще се учудите дали всички видове йогурти са ефективни за тази ситуация. Отговорът е, че няма значение дали те носят плодове или ако те са ароматизирани, те не трябва да имат никакво въздействие върху диарията. Въпреки това, има някои свойства, които е по-добре да се избягват, като тези, споменати по-горе, като захар или обилни подсладители.

Как да пия кисело мляко, ако имам диария

След това, сега, когато знаете, че можете да ядете кисело мляко, когато имате диария, ще трябва да знаете как да вземете киселото мляко, за да бъдете ефективни срещу диария.

Приемането на 2 естествени йогурта дневно помага, както казахме преди, да запазим добрите бактерии в червата. Банановото кисело мляко е също така ефективно при диария и дори повече, ако го приготвите сами. За това можете просто да вземете банан, да го нарежете на парчета и да го смесите с натурално кисело мляко, така че продуктът да е възможно най-естествен и по този начин по-полезен. Или, можете да си купите бананово кисело мляко във всеки супермаркет, ако предпочитате.

Можете да приготвите кисело мляко с черно масло, като смесите една супена лъжица с чаша кисело мляко и я консумирайте два пъти на ден. По този начин можете да облекчите този дискомфорт.

Гръцко кисело мляко като средство за лечение на диария

Ако сте решили да използвате гръцкото кисело мляко като лекарство за диария, тогава ще ви е интересно да знаете, че това е най-добрият вариант за всички други кисели млека, тъй като има противовъзпалителни и антипатогенни свойства, които подобряват устойчивостта на стомаха към вредните бактерии.

Също така е пробиотик, който насърчава чревната редовност. Храносмилателната система съдържа серия от добри бактерии, които спомагат за храносмилането, което се увеличава при поглъщането на гръцкото кисело мляко. Колкото повече се увеличават тези бактерии, толкова по-малко място има за лошите бактерии, така че това е голямо предимство.

Подходящо ли е киселото мляко за диария при бебета?

Да, можете да използвате кисело мляко като лечение при диария при бебета, но само при тези, които са повече от 6 месеца, тъй като това действа по същия начин, както е обяснено по-горе за възрастни. В случай на по-малки бебета ще е необходимо да продължите да приемате майчиното мляко и да следвате съветите на педиатъра.

За да дадете кисело мляко на бебе с диария, можете да приготвите натурално кисело мляко, смесено с малки парченца плодове, или просто да го давате директно два пъти на ден.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.