Гастритът е едно от най-често срещаните до момента състояния. Тази патология не е нищо повече от дразнене на стомашната лигавица и стомашни стени поради лоша диета, както за това, което се консумира, така и за това как се прави, стреса, прекомерната употреба на наркотици или поради бактерията Helicobacter pylori.

Както виждате, причините могат да бъдат много разнообразни. Всъщност, в зависимост от тяхната природа, гастритът може да се класифицира като остър - обикновено от бактерии, те продължават само кратко време - и хронично - когато траят месеци. Както и да е, храненето ще бъде ключов елемент, когато става въпрос за избягване на техните симптоми и ускоряване на периода на възстановяване, или чрез избягване на храни, които ни вреди, или чрез поглъщане на тези, които могат да вървят добре.

В този смисъл в следващата статия ще обясним какви храни са забранени за гастрит, така че по всяко време да сте наясно какво трябва да правите и какво не трябва да ядете.

Може да се интересуват от: Как да лекува гастрит с лимон

Гастрит: какво е и симптоми

Когато говорим за гастрит, имаме предвид възпалението и дразненето на стените на стомаха. Това може да бъде причинено от различни причини; предимно бактерията пилори, но и за лошите хранителни навици и живота. Сред основните симптоми, които се появяват и ни предупреждават, че страдаме от гастрит, са:

• Неуспех да ям
• болест
• повръщанията
• Гастроезофагеален рефлукс
• Тежки храносмилания
• Болка в корема
• Умора след хранене
• диария

Също така, ако гастритът прогресира без лечение, той може да доведе до кървене в стомаха. Когато това се случи, могат да се наблюдават следните симптоми:

• Черни или много тъмни цветни изпражнения
• Повръщане с кръв или много тъмно.

Храни, забранени за гастрит

Плодовите зеленчуци :

• зеле
• карфиол
• броколи
• чушки
• лук
• garlics
• краставици
• Пепър.
• артишок

Някои плодове :

• Плодове, които не са узрели
• цитрусов
• домат

Млечни продукти :

• Цяла млечна
• сметана
• Деривати с грес
• Сушени сирена

Месо :

• Дебело месо
• Колбаси.
• Влакнести меса
• Маринована риба

Напитки :

• чай
• Кафе.
• Напитки с газ
• алкохол

Захарни храни :

• Мазни сосове
• Picantes
• шоколад
• Пекарни и сладкиши
• Пекарна като цяло
• дрънкулки
• шоколад
• конфитюр
• Сладолед

Какво да ядем, когато имате гастрит

Сега, след като сте успели да видите кои храни са забранени, когато имате гастрит, е време да видите тези храни, които, защото са лесни за храносмилане, леки и меки за стомаха ни, медицинските специалисти препоръчват за лечение и хранене на гастрит.

Трябва обаче да сме наясно, че важното е не само това, което се яде, но и формата, количествата и комбинацията от продуктите също са от жизненоважно значение, за да се избегне, че стомаха ни трябва да работи прекалено много и симптоми на заболяването. В следващия раздел ще обясним как да ядем, когато имате гастрит, но за момента ще видим какво трябва да ядете, когато имате гастрит:

• Обезмаслени млечни продукти : обезмаслено мляко, прясно сирене или обезмаслено кисело мляко, както и всяко мляко, което не е мастно, може да избегне киселини и стомашен дискомфорт, причинен от други млечни продукти като пълномаслено мляко и сушено сирене.
• Яйца : но не всеки вид готвене служи, по същия начин, не е препоръчително да се консумират сурови. От друга страна, тортилите или бърканите яйца са отлична възможност да се хранят през тези дни, освен това, тя е много питателна храна.
• Зеленчуци : Зеленчуците и зеленчуците трябва да станат основна част от вашата диета срещу гастрит. Освен тези, които вече сме коментирали, трябва да избягвате, останалите са много лесни за усвояване.
• Някои меса : по принцип това е още една от забранените групи, но не всички меса са лоши за гастрит, има постни меса с малко мазнини, лесни за усвояване и които ще послужат за по-силно хранене. Най-добрият пример за този вид месо са пиле и пуйка.
• Картофи : ако не ги ядете пържени, нещо, което трябва да избягвате, текстурата, съставът и свойствата на картофите са идеални за лечение на гастрит. Те също са много удовлетворяващи, така че няма да е необходимо да ядете твърде много, нещо, което стомахът ви ще оцени.
• Вода : тя трябва да е единствената ви напитка, но освен това трябва да пиете повече, отколкото обикновено, за да улесните преминаването на храната през стомаха и да избегнете дехидратация

Как да се храните, когато имате гастрит

В допълнение към яденето на храните, разрешени за гастрит, има някои практики и дейности, които трябва да се вземат под внимание, за да се избегне появата на досадни симптоми на гастрит. Ето някои съвети, които трябва да приложите на практика при хранене:

• Яжте в малки количества.
• Тъй като няма да правите големи ястия, увеличете броя им, като ги разпределите през дните.
• Яжте бавно.
• Дъвчете правилно.
• Не пропускайте храна.
• Опитайте се да не се натоварвате и да контролирате безпокойството.
• Практикувайте ежедневно упражнения.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.