Ние знаем, че премахването на целулита и показването на твърда и гладка кожа не е нещо лесно, което може да се постигне след два дни, но ключът към постигането на добри резултати се намира в ежедневната диета, която трябва да има антиоксидантни, диуретични и депуративни храни, които улеснява изхвърлянето на токсини и изгарянето на мазнини. Добър начин да погълнете този вид храна е чрез натурални сокове, препарати, в които можете да комбинирате няколко съставки и така да получите двойно ефективна формула за премахване на портокалова кора и задържане на течности. Обърнете внимание на следната статия, където ще ви научим как да правите сокове, за да елиминирате целулита.
Сок от ананас и краставица
Няма по-добра естествена комбинация, която да елиминира целулита и да получи много по-еластична и твърда кожа, отколкото тази на сока от ананас и краставица. Ако се чудите защо, трябва да знаете, че и двете храни са диуретици и депуративни, така че те помагат за премахване на токсините, които се натрупват в организма и причиняват появата на портокалова кора, както и за възстановяване на тъканите на дермата. Те са повредени. Опитайте се да пиете този естествен антицелулитен сок всеки ден в продължение на най-малко 15 дни подред и ще видите как можете да определите разликата за много кратко време. За да приготвите този сок, ще трябва да съберете следните съставки:
- 2 парчета натурален ананас
- 1 краставица
Начин на приготвяне: Нарязаната на краставица и ананас нарязана на малки парченца, след това се въвеждат двете съставки в смесителя и се обработва, докато се получи хомогенна смес. Не е необходимо да се подслажда с подсладител, защото ароматът му е вкусен; Вземете го при стайна температура или добавете малко лед, ако искате да го вземете студено.
Сок от червена боровинка
Червените боровинки, тези малки синкави плодове, са едни от най-антиоксидантните храни, които съществуват. Ето защо те се считат за чудо плодове, защото те помагат за неутрализиране на действието на свободните радикали (отговорни за клетъчното стареене) и, освен това, за премахване на натрупаните течности и токсини. Ето защо сокът от боровинки става перфектен съюзник за борба срещу целулита по ефективен и здравословен начин. Можете да направите този сок със следните съставки:
- 2 чаши боровинки
- 1/2 лимон
- 1 чаша вода
Подготовка: първо, измийте добре боровинките, за да отстраните остатъците, които имат. След това въведете боровинките в блендера заедно с водата и сока от прясно изцеден лимон. Обработвайте и прецеждайте получения сок, ако искате да бъде по-мек.
Цитрусов сок
Цитрусовите плодове са важен източник на витамин С, който е отличен за борба със задържането на течности и предотвратяване на образуването на мастни натрупвания под кожата. В допълнение, те са много полезни за здравето на кожата, тъй като те стимулират производството на колаген, омекотяват дермиса и му придават по-твърд и гладък вид. Ако искате да елиминирате целулита, като се възползвате от този натурален сок, трябва:
- 3 портокали
- 1 грейпфрут
- 1/2 папая
- 1 парче ананас
Приготвяне: първо изстискайте портокалите и грейпфрута, за да получите сок. След това изрежете папая и ананас на малки парченца. Накрая поставете всички съставки в смесителя и обработете, докато получите желания сок.
Зелен сок
Сред зелени храни ние откриваме и невероятни природни продукти, които да се справят с целулита. Като акценти са артишокът и магданозът . Първият е идеален, защото позволява на мазнините да се елиминират по-лесно, освен че е с ниско съдържание на калории и благоприятства пречистването на организма. От своя страна, магданозът също е мощен детоксикатор, който помага за разграждането на мастните натрупвания, които се натрупват в някои части на тялото, като придават на кожата много непривлекателен външен вид. За да направите този зелен сок за целулит, трябва само:
- 1 артишок
- 1 китка магданоз
- вода
Подготовка: първо, измийте и обелете артишок и след това нарязайте магданоза с нож. Когато приготвите и двете храни, въведете ги в блендера и вижте добавяне на малко вода, за да получите сока. Можете да изпиете чаша на ден, за да забележите неговите ефекти.
Още съвети за премахване на целулита
В допълнение към включването на тези препарати в обичайната си диета, за да спечелите битката за досадния целулит, трябва да направите още една крачка. Важно е да следвате балансирана диета с ниско съдържание на мазнини и захари, както и да се хидратирате много добре през целия ден и да следвате рутинни физически упражнения, които ускоряват изгарянето на мазнините. В, ние имаме дълъг списък от статии с много полезни съвети, които значително ще улеснят задачата за намаляване на целулита, не ги пропускайте:
- Храни, които помагат за намаляване на целулита
- Най-добрите упражнения за борба с целулита
- Трикове за премахване на целулита
- Как да приготвим антицелулитен крем у дома
Оставете Коментар