Киселини или киселини се появяват, когато стомашните кисели стомашни сокове рефлуксват в хранопровода, причинявайки досадно и неприятно усещане за парене, което може да премине от "устата на стомаха" към гърлото. Има много общи причини, които могат да причинят това състояние, но ако се интересувате от това как да облекчите киселините и да направите храносмилането не толкова трудни, обърнете внимание на следната статия.

Може да се интересуват от: Как да се облекчи болката в стомаха с домашни средства Стъпки за предприемане: 1

Ако страдате от киселини, от съществено значение е да се избегне преяждането, защото в противен случай процесът на храносмилане се извършва много по-бавно, като се увеличават шансовете за поява на рефлукс. Не само ще трябва да поправите сумата, но и да елиминирате от диетата си или да консумирате умерено тези храни, които предизвикват киселинността на стомаха, както тези, които подробно разясняваме по-долу:

• Напитки с кофеин.
• Алкохолни напитки
• Напитки с газ.
• Шоколад.
• Подправки или пикантни храни.
• Цитрусови храни
• Домат.
• Ajo.
• Onion.
• Пържени храни
• Оцет.

За да знаете какво трябва да съдържа дневната ви диета в случай на киселини в стомаха, препоръчваме ви да прочетете статията Какво да ям, ако имам киселини.

2

Медицинска препоръка за предотвратяване на киселини през нощта не е да ядете точно преди да заспите. Най-добре е да го направите три часа преди това, така че храносмилането да стане напълно и рефлуксът да не пречи на съня и почивката. В случай на страдание по време на сън, добро решение за облекчаване на киселини е да спите нещо наклонено, което прави горната част на тялото леко повдигната.

3

Когато става въпрос за леко изгаряне на стомаха, е възможно да се прибегне до ефективни естествени средства за облекчаване на това състояние и подобряване на храносмилането. Сред тях се открояват инфузии като лайка, женско биле или джинджифил. Всички те намаляват риска от рефлукс, като помагат за неутрализиране на киселинното рН на стомаха. Вземете две чаши от една от тези инфузии на ден и ще видите как след хранене се чувствате много по-добре.

4

Друг популярен домашен лек за успокояваща киселини е натриев бикарбонат, тъй като той е много мощен естествен антиацид. Просто добавете малка лъжичка сода за хляб в чаша вода и вземете препарата след хранене, той също ще ви помогне да се отървете от трудни и тежки храносмилания.

5

Пиенето на чаша сок от алое вера също може да бъде отлична алтернатива за намаляване на дразненето на стомаха и хранопровода и, следователно, избягване на усещане за парене или киселини след хранене. Препоръчва се преди хранене да се изпие една четвърт или половин чаша сок от алое вера, въпреки че е важно да не се прекалява, тъй като има и слабителни свойства. По същия начин, бременни жени или хора, страдащи от колит, болест на Крон или чревни проблеми, трябва да се въздържат от приемането им.

6

От друга страна, когато проблемът с киселини е сериозен и повтарящ се, ще бъде необходимо медицинско лечение, което включва приемането на някои анти-лекарствени средства, които осигуряват незабавно облекчение, както и защита на стомаха. Важно е да отидете на Вашия лекар и да следвате инструкциите им относно предписаното лечение за Вашия случай. В случай, че киселинността е причинена от определено заболяване от инфекциозен характер, от съществено значение е също така тя да бъде лекувана от Вашия лекар.

7

Други препоръки, които можете да вземете под внимание както за предотвратяване на киселини, така и за облекчаване на тях са следните:

• Не практикувайте спорт само с ядене, с пълен стомах.
• Избягвайте наднорменото тегло, тъй като натрупаните мазнини оказват по-силен натиск върху стомаха и изтласкват цялото му съдържание към хранопровода.
• Избягвайте тютюна
• Намалете ежедневния стрес и яжте бавно, като дъвчете добре храната.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.