Треската не е болест, но е симптом, който, повишавайки температурата, показва, че тялото ни се бори срещу здравен проблем или патология, за да можем да се възстановим възможно най-скоро и че нашата ситуация не се влошава. Повишаването на температурата прави много микроорганизми, които ни причиняват заболявания, не могат да оцелеят, така че това е естествен защитен механизъм на нашето тяло. Но не можем да позволим тази треска да излезе от контрол.

Поради тази причина ние трябва да знаем какво е добро за треската според момента, в който сме в процес. За тази цел искаме да ви помогнем да знаете как да намалите десетките треска или ниска температура, тъй като в такъв случай все още не е необходимо да отидете бързо на лекар, но можем да направим няколко неща у дома, за да се освободим и да избегнем влошаване.

Може да се интересувате и от: Как да намалите температурата без лекарства

Какво е ниска температура?

Ниската степен на треска възниква, когато тялото ни повишава температурата много малко за борба със здравния проблем. По този начин, това е защитен механизъм на нашето тяло, така че се счита за симптом, който ни казва, че нещо се случва в нашето тяло и обикновено се появяват други симптоми, свързани с състоянието, което имаме. Но е от жизненоважно значение да знаем добре, когато не е необходимо да се притесняваме и когато трябва да се тревожим, за да можем да действаме бързо.

Така че, за да знаете кога се счита за лека или десета, умерена или висока температура, тук са температурните диапазони, които са дадени във всеки случай:

• Под 36ºC: счита се за ниска температура.
• Между 36, 6-36, 9ºC: това е нормалното състояние на нашето тяло.
• Между 37-38ºC: е около десети или нискокачествен.
• Между 38-39ºC: има треска, но е умерена.
• От 39ºC до 40ºC: температурата е висока.
• 41ºC или повече: температурата е твърде висока.

Затова трябва да се тревожим, ако температурата достигне 40 градуса или повече, ако се появят повече симптоми, ако има припадъци или ако имате няколко десетки треска в продължение на няколко дни.

Причините за третата десета от треската

Също така е добре да знаете какви са основните причини за треска с ниска степен и дори за най-висока температура:

• Инфекции, причинени от бактерии, вируси или гъбички
• Възпалителни заболявания
• Твърде много излагане на източник на топлина
• Физическо и психическо изтощение
• Стрес и тревожност
• Някои лекарства

Така че, ако мислите, че имате само няколко десети и се чудите как да намалите десетките треска, можете да започнете с някои домашни средства, преди да стигнете до употребата на лекарства. Обърнете внимание на съветите, които подробно разясняваме по-долу, за да намалите лесно в домашни условия ниската температура.

Баня с топла вода

Когато нашето тяло реагира на възможен микроорганизъм или ситуация, вредна за нашето здраве, една от най-добрите неща, които можем да направим, е да вземем баня с топла вода, никога гореща или студена . Ако се къпем в твърде гореща вода, ще накараме треската да се увеличи още повече и ако го направим със студена вода, ще се случи, че температурата ще падне прекалено бързо и веднага след като премине малко, ще нараства все по-бързо. Така, с топла вода ще можем да намалим ниската степен на треска по адекватен темп и ще можем да се отпуснем по-добре, факт, който ще допринесе за нашето благосъстояние и възстановяване.

Пийте много

Един от ефектите, които това симптоматично състояние оказва на нашето тяло е, че ни дехидратира. Начинът, по който се пие вода, е важен дори ако сме в добро здраве, в случай че страдаме от някакво състояние, дори повече. Поради тази причина е препоръчително всеки път, когато пиете вода или изотонични напитки, с минерални соли, които ще ви помогнат да се възстановите, както и инфузии и бульони, но никога не ги вземайте прекалено горещо, но е по-добре да бъдете топло. Не трябва да пиете прекалено много наведнъж, но на всеки няколко минути трябва да вземете малко питие, за да останете хидратирани правилно.

Мокри кърпички

Едно от най-често срещаните решения, когато имаме това състояние, е да освежите областите, които са най-засегнати от топлината, като по този начин помагате на тялото ни да регулира по-лесно.

За да го направите правилно, трябва да овлажните някои кърпи или кърпи в прясна вода и да ги източите. В допълнение, понякога е добре да добавите оцет или някаква лечебна билка, която служи за намаляване на възпалението и / или антипиретик. Сложете ги в области, които се нагорещяват, когато страдаме от тези симптоми: челото, китките, тила, глезените, стъпалата, извивката на коленете и т.н.

Също така ви препоръчваме да ги поставите в две области едновременно, за да увеличите охлаждащия ефект, но не поставяйте повече от две кърпи или кърпи, защото ако го направите, можете да намалите температурата твърде бързо.

Леки дрехи

Когато имаме ниска температура, нормално е да се чувствате студени или да имате усещане за студ и искаме да се покрием с нещо топло. Но това е грешка, тъй като ние само ще помогнем да увеличим десетките по-бързо и с повече количество.

По този начин най-добре е да се обличаш в леки и дишащи дрехи ; макар и най-много, можем да хвърлим малко светло одеяло или голяма носна кърпа. Ако се опитате също така, че стаята, в която се намирате, има средна температура, нито много студена, нито много гореща, по този начин ще можете да помогнете на тялото си, вместо да влошавате състоянието си.

Яжте малко

Друго нещо, което трябва да направите, ако имате ниска температура не е да ядете твърде много, мисля, че тежкото или трудно храносмилане ще направи тялото ви по-трудно за борба, тъй като ще трябва да се фокусирате твърде много върху храносмилателния проблем. Също така, когато се разболеем, температурата се повишава, което е непродуктивно за нашата ситуация.

Ето защо, най-добре е да се яде нещо светло като бульони, пюрета, малко варен ориз или някои плодове. Важното е да се улесни храносмилането, докато ние се възползваме от витамини, минерали и други хранителни вещества, необходими за подобряване на нашето тяло.

Много спи

Без съмнение, най-доброто за треска при възрастни и деца е почивка и сън толкова дълго, колкото е възможно, особено ако е само няколко десети. Всъщност идеалът е да спим и разглобяваме толкова, колкото ни пита тялото ни и по този начин със сигурност ще помогнем на тялото ни да се бори с проблема и да намали температурата по-лесно и ефективно.

Лекарствени растения

Има и някои естествени средства за понижаване на температурата, например, използването на лечебни растения, много често срещана и ефективна практика, особено когато става въпрос за треска с ниско качество. Някои от лечебните билки, които ще ви помогнат в този случай, са:

• лайка
• ехинацея
• джинджифил
• върбинка
• бъз
• Тила
• мащерка
• Бял трън
• лавров
• Черен касис

Тези растения могат да бъдат взети в инфузия или могат да бъдат добавени в инфузия във водата на ваната или към влажните кърпи. Също така, можете да използвате някои продукти на хомеопатията, винаги в дози, препоръчани от специалист, като аконит, беладона и eupatorium perfoliatum .

В допълнение, ние препоръчваме използването на лимон за подобряване на това състояние; Открийте в тази друга статия Как да премахнем треската с лимон.

Добавки и лекарства

Друга възможност за излекуване на десетите е да се вземат специфични добавки за това състояние, като следното:

• Меден микроелемент
• Бисмутов микроелемент
• Екстракт от семена от грейпфрут
• Витаминни комплекси
• прополис
• Рейши

Антипиретичните лекарства не са необходими, ако имаме ниска температура, но когато започне да се повишава, трябва да се обърнем към лекаря и да започнем лечение с антипиретични лекарства.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.