Отпуснатостта на кожата не е само симптом, който зависи от изминалото време, но и от нашия начин на живот и, разбира се, от диетата, която следваме всеки ден. За да се запази твърдостта на дермата на лицето, от съществено значение е тя да има необходимите хранителни вещества и специфична грижа, за да й помогне да остане хидратирана отвътре, гъвкава и млада. С малко усилия е възможно да се борите с мършавостта и да покажете много по-здравословен тен. Обърнете внимание на съветите в тази статия за това как да укрепите кожата на лицето.
Появата на увиснала кожа на лицето може да се ускори поради значителната липса на витамини и основни хранителни вещества в храната. Затова е важно да се погрижите за храната, така че клетките на мускулите и тъканите на лицето да имат хранителна подкрепа, от която се нуждаят, за да поддържат здравето и младостта.
Главно, трябва да смекчите или избягвате консумацията на храни, които увреждат външния вид на кожата, като захари и рафинирани брашна, пържени и мазни храни, нездравословна храна и продукти от краве мляко.
Напротив, препоръчително е да отидете на диета, богата на зеленчуци и плодове, тъй като те са най-добрите съюзници, които да дадат на кожата минералите, антиоксидантите и витамините, от които се нуждаете, за да изглеждате по-твърди и по-красиви. В статията Какви са най-добрите храни за кожата можете да откриете най-полезните алтернативи за дермата.
Отговорността за кожата да започне да бъде по-отпусната и падаща до голяма степен се дължи на дефицита на колаген и еластин в организма. Тези два протеина са от съществено значение за дермиса да остане гъвкав, еластичен и да остане добре прикрепен към мускула, като го предпазва от падане. Намаляването на нивата на колаген и еластин в организма обаче е нещо, което неизбежно се случва с възрастта, но винаги може да се направи нещо по въпроса.
За да се увеличи производството на тези протеини, трябва да включите в храната храни, богати на витамин С, витамин К, антиоксиданти, омега 3 и сяра. Към това можете да добавите ежедневното приложение на кремове против стареене, съдържащи колаген и еластин, в допълнение към други добри компоненти като ретинол, хиалуронова киселина, глицерин, витамин Е или алфа хидрокси киселини (АНА).
Нещо много просто, което можете да извършите в къщи след няколко минути, е да изпълните стягащи лица. Чрез прилагане на удари по лицето, вие ще помогнете за повторно активиране на кръвообращението в района, като по този начин тонизира увисналите и флопи тъкани. Съветваме ви да го направите чрез едновременно прилагане на вашите кремове и резултатите ще бъдат много по-добри. Трябва само да докоснете леко с пръсти на средния, пръстен и показалец в области като челото, бузите, областта на очите, под носа и брадичката.
В допълнение към тези масажи, много жени са се присъединили към хиелотерапията, за да се борят с отпуснатостта и да потвърдят кожата на лицето. И екстремният студ на леда работи чудесно, за да подобри кръвообращението, да намали възпалението и да подобри гладкостта на кожата. Важно е да не нанасяте леда директно върху кожата, а да я покриете с кърпа или кърпа и да я прокарате внимателно през лицето. Ако искате да откриете други лечения, подобни на това, ви каним да се консултирате с статията Красота трикове с лед.
Искате ли да опитате някои укрепващи домашно приготвени маски ? Има естествени продукти, които са невероятни за поддържане на младостта на кожата и предотвратяване на преждевременна отпуснатост благодарение на своите антиоксидантни и хидратиращи свойства. Някои от най-добрите опции, които можете да опитате, са:
- Краставица и маска от мед: отлейте половината краставица и я смажете с лъжица мед.
- Ябълка и оранжева маска : изрежете ябълка на филийки, tritúrala и добавете сока от портокал.
- Маска от овесени ядки, кисело мляко и мед: смесете 4 супени лъжици смлян овес с 2 супени лъжици обикновени кисело мляко и 2 супени лъжици мед.
Нанесете тези маски върху кожата на лицето, оставете ги да действат в продължение на 20 минути и след това извадете с много студена вода.
Важно е да правите спорт редовно, за да популяризирате и здравето на кожата си. В допълнение, нещо много полезно е да се съчетаят ежедневната физическа активност с локализирани упражнения, които ви позволяват да упражнявате лицевите мускули и по този начин да имат по-твърда и по-гладка кожа. Има различни упражнения, препоръчани в зависимост от областта на лицето, така че за да ги откриете и да знаете в какво се състоят в подробности, ви съветваме да се консултирате с статията Най-добрите упражнения за борба с увисването на лицето.
Оставете Коментар