След определена възраст, кожата става по-отпусната и губи своята еластичност и оригинална гладкост, дължаща се както на външните агенти, с които влиза в контакт ежедневно, така и на неизбежните ефекти от времето. Това не е само резултат от стареенето, то може да се случи и преждевременно, ако не се грижим и не хидратираме кожата всеки ден и му придаваме внимание, от което се нуждае. Ако искате да знаете как да имате по-гладка кожа и да изглеждате по-млади и красиви, не пропускайте връхчетата на тази статия и започнете да ги прилагате на практика.

Може да се интересувате: Съвети за по-твърда кожа Стъпки за следване: 1

Колагенът е протеинът, отговорен за поддържането на правилното прикрепяне на мускулите към кожата и следователно предпазва му от отслабване и загуба на твърдост. Истината е, че с течение на времето, производството на колаген в тялото се намалява и едно от най-ефективните действия, които можете да предприемете, за да имате по-гладка кожа е да помогнете за повишаване на нивата на колаген в тялото.

Как да го направя? Той е много прост, включвайки някои храни, които благоприятстват производството на този протеин в диетата си, можете да започнете да изглеждате по-красива и млада кожа по напълно естествен начин; Проверете статията Храна за производство на колаген и започнете да консумирате тези съставки.

2

Един от най-важните аспекти, в който трябва да се поправите, за да имате по-гладка кожа и да я задържите по-дълго, е да хидратирате кожата си вътрешно и външно. Пиенето между 7 и 8 чаши вода дневно е най-доброто решение за предотвратяване на стареенето и предотвратяване появата на преждевременни бръчки. Към това можете да добавите консумация на добри инфузии за кожата, защото много от тях са пълни с антиоксиданти и имат ревитализиращи и подмладяващи свойства като зелен чай, розмарин, лайка, бял чай или лавандула.

3

Когато целта е да се поддържа гладкостта на кожата, трябва да изберете овлажнители, които имат стягащ ефект, за да овлажняват лицето и тялото. Тези лосиони обикновено имат компоненти като колаген, еластин, антиоксиданти, гликолова киселина, витамин Е, наред с други. За предпочитане е тези кремове да се нанасят всеки ден и два пъти в случая на лицето, както сутрин, така и през нощта, и веднага след душ в случай на тялото.

4

Възползвайте се от момента на душ за извършване на кръгови масажи в тези по-отпуснати части на тялото. За тази цел Ви съветваме да използвате ръкавицата от конски косъм, докато прилагате ексфолиращ лосион, за да отстраните мъртвите клетки и да оставите кожата мека, а след това и антицелулитен крем, ако искате да се борите с оранжевата кожа и да възстановите гладкостта на кожата. бедрата, корема, ръцете и т.н.

5

В допълнение към козметичните продукти, за да потвърдите кожата, която можете да получите в магазините, можете също така да си направите собствени анти-отпуснати лосиони у дома, защото има натурални продукти, които са идеални за хидратиране на кожата в дълбочина и осигуряват по-голяма гъвкавост и еластичност. Маските, които ще ви помогнат да изглеждате по-гладка кожа за кратко време, са:

• Ябълка и оранжева маска
• Овесена каша, кисело мляко и маска от мед
• Краставица и маска от мед
• Маска от домати и лимон
• Шоколадова маска за лице

Открийте всички рецепти в статията Как да направите стягаща маска и не се колебайте сами да проверите резултатите.

6

И, разбира се, нищо няма да работи, ако не го допълвате с добра рутинна физическа активност, която допринася за твърдостта на кожата и за предотвратяване на появата на отпуснатост. Отивате на фитнес, бягате, карате велосипед, правите аеробни занимания, спортувате ... и всяка физическа активност, която харесвате, ще бъде отлична за освобождаване на токсини, оксигениране на клетките и по-красива и гладка кожа. В идеалния случай най-малко упражнявайте два или три пъти седмично.