Липсата на калций, наречена хипокалцемия, е състояние, което излага на риск здравето на нашите кости, нерви и мускули. Но това не са единствените последици, проблемите на растежа, сърдечните проблеми и рахита също могат да се проявят с този дефицит. Откриване на симптомите на липса на калций по-рано е от ключово значение за бързото решаване на това състояние и гарантиране на нашето благосъстояние. Ето защо в .com обясняваме какви са те, за да можете да ги идентифицирате.

Може да се интересувате: Какви са симптомите на липсата на витамин D?

Нормалните нива на калций при възрастни варират между 4, 5 и 5, 5 mE / qL, когато нашият брой е по-нисък, ще страдаме от хипокалциемия, състояние, което, ако се представя дълго време, може да изложи на риск здравето на нашите кости, като произвежда слабост, която води до фрактури или малформации. Това състояние може също да доведе до рахит и различни здравословни усложнения.

2

Причините за липсата на калций са разнообразни, сред тях най-често се срещат:

• Дефицит на витамин D, фундаментално хранително вещество, което гарантира правилното усвояване на калция.
• Магнезиев дефицит, също важен за костите ни да абсорбират добре калция.
• Бъбречна недостатъчност.
• Алкохолизмът.
• Усложнения на химиотерапията, които могат да доведат до хипокалцемия.
• Приемът на лекарства или храни, които възпрепятстват усвояването на калций.

3

Калцият е много важен не само за здравето на костите, но и за осигуряване на благосъстоянието на нашите мускули и нерви, така че дефицитът му, когато се появява за продължителен период от време, може да причини значително отслабване на костите, което води до фрактури и остеопороза.

В допълнение, поради неговото отсъствие, може да се получи нередовен пулс, хипертония, мускулни и ставни болки, промени в кожата, ноктите и зъбите, мускулна скованост, слабост, депресия и проблеми с концентрацията.

4

Симптомите на липсата на калций могат да варират в зависимост от интензивността на дефицита и времето, през което сме представяли ниски нива, но най-честите са:

• Мускулни крампи в крайниците.
• Мускулни спазми, дължащи се на невромускулната раздразнителност, причинени от липсата на този хранителен елемент.
• Отпуснатост на пръстите и дискомфорт в ставите.
• В случаите, в които има напреднал калциев дефицит, може да се прояви и промяна в сърдечната честота, палпитации и дезориентация.
• Възможно е също така да имате раздразнителност, лошо настроение и депресия.

5

Когато се сблъскате с липса на калций, много е важно да се консултирате с нашия лекар и да увеличите приема на този минерал в храната, както и този на витамин D, който е от съществено значение за добрата абсорбция на калций. В допълнение Ви каним да се консултирате с нашата статия, богата на калциеви храни и храни, богати на витамин D, така че можете да включите тези съставки в ежедневната си диета и да подобрите здравето си, въпреки че можете да консумирате калций чрез добавки под формата на капсули като тези можете да закупите в тази връзка.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.