Бременността е етап от промените в много аспекти за жените, но във физическото и здравословното състояние е най-известният. Хормоналните промени и целият процес на адаптация на тялото за грижа за бъдещото бебе създават много хаос при някои жени и това започва с неконтролирано кръвно налягане .

Напрежението е много сложен въпрос по време на бременност и повечето бременни жени страдат от стрес-капки по време на първия триместър на бременността, което води до замайване и дори припадък. Въпреки че е нормално, не е здравословно. Въпреки това, не се тревожете. Днес ви предлагаме няколко съвета, за да знаете как да повишите ниското напрежение по време на бременност и какви са причините за това.

Може да се интересувате и от: Как да предотвратите припадък по време на бременност

Причини за ниско кръвно налягане по време на бременност

Както споменахме по-рано, бременността е процес на промени и адаптации, за да може да се развие правилно плода. Тези промени започват с кръвообращението, което е причина за внезапно спадане на кръвното налягане.

Циркулацията работи по-често от обичайното в този процес, като причинява разширяване на кръвоносните съдове и следователно намалява притока на кръв, причинявайки спад в кръвното налягане. Това се случва и с хормоните, които циркулират в кръвния поток, многократно са вазодилататори, което предизвиква много ниско напрежение.

Като цяло, липотимиите се появяват през първите седмици на бременността, по-специално през първите седмици на бременността и могат да настъпят, особено при жени с наднормено тегло или хипотония.

Симптоми на ниско кръвно налягане по време на бременност

Най-често, когато понижава кръвното налягане, започва да се чувства дискомфорт като замаяност и умора. Това обаче е нещо, което трябва да се приема спокойно, тъй като не представлява сериозна за бременността. Обикновено се появяват следните симптоми :

• Слабост в краката или усещане за изтощение
• Световъртеж по време на ставане от леглото или фотьойл
• Внезапна световъртеж
• Прекалено сън
• Трудност да се концентрираш
• Звънене в ушите
• припадък
• Размазано зрение

За повече информация, можете да прочетете следната статия за Какви са симптомите на ниско кръвно налягане.

Съвети за регулиране на напрежението по време на бременност

Има няколко съвета, които можете да изпълните, както и няколко домашни средства, които можете да приложите на практика, за да поддържате кръвното налягане на правилните нива. Ако загубите напрежение по време на бременност, следвайте тези съвети:

• Променяйте позицията си често : когато бременността е много напреднала, бебето има тенденция да притиска кръвоносните съдове и това създава затруднения при връщането на кръв към сърцето, причинявайки внезапно спадане на напрежението, следователно редовно променя позицията си и варира между заседанието и легнало.
• Дръжте се добре хидратирани : това ще бъде от голяма полза, за да не се намали притока на кръв, а с него и кръвното налягане.
• Поддържайте здравословна и пълна диета : не забравяйте, че трябва да подхранвате и детето, и детето. Лошото хранене може да доведе до недостатъчно желязо, а оттам и до анемия, което води до много често замаяност. Ако подозирате, че може да имате анемия, можете да прочетете тази друга статия за това как да знам дали имам анемия.
• Опитайте се да не спрете внезапно : тъй като това кара цялата кръв да падне на краката и да отнеме малко повече време, за да се повиши отново, което води до тези няколко секунди усещане за световъртеж, замаяност или замаяност.
• Избягвайте затворени пространства и с малка вентилация : по този начин няма да забележите по всяко време, че нямате въздух, което ще помогне да се избегне замаяност поради понижаване на напрежението по време на бременност.

Може също да ви помогне и другата статия за това как да контролирате кръвното налягане по време на бременност.

Начало средства за повишаване на ниско кръвно налягане по време на бременност

Ако след като прочетете всички съвети, все още имате замаяност и дискомфорт, можете да се поддържате с няколко домашни средства за подобряване на кръвообращението и поддържане на нивата на кръвното налягане по време на бременност в перфектно състояние.

Вода със сол, за да се повиши напрежението

Въпреки че излишната сол не се препоръчва на бременни жени, тъй като генерира задържане на течности, за случаи като спад на напрежението, това може да бъде много полезно . Натрият повишава кръвното налягане много ниско и спомага за бързото му регулиране.

В случай на бременна жена, лекарството трябва да бъде разработено с малко повече грижа, затова смесете ½ чаена лъжичка сол в чаша вода и напитка.

Стафиди за ниско напрежение

Стафидите винаги са били известни като помощници за подобряване на хипотонията и, за бременност, това е много добро лекарство за дома.

1. Накиснете около 30 стафиди в чаша вода през цялата нощ.
2. На следващата сутрин, на гладно, ядат накиснатите стафиди.
3. Ако искате, можете да пиете водата, използвана за накисване.

Сега, след като знаете как да повишите ниското кръвно налягане по време на бременност, може да се заинтересувате и от тази друга статия за това как да ме хранят, ако имам ниско кръвно налягане.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.