В garcinia cambogia е един от модерните суперхрани от последните времена. Това е ориенталски плод, който се среща в Индия, Африка, Полинезия и някои части на Африка. Въпреки това, без съмнение, garcinia cambogia е известен със своите свойства за отслабване.

Все по-често, поради липсата на време, обществото става все по-заседнало, така че се очаква много от тях да имат проблеми със затлъстяването или наднорменото тегло, в допълнение към други проблеми като разширени вени, поради липса на такива. на мобилността на организма. Какъвто и да е вашият случай, ще ви разкажем за отслабващите свойства на Гарциния Камбоджа . Обърнете внимание!

Може да се интересуват: Как да отслабнете с Гарциния Камбоджа

Какво представлява garcinia cambogia и за какво е тя?

Както казахме, garcinia cambogia, алтернативно известен като малабарски тамаринд или Garcinia gummigutta, е ориенталски плод от Индия, Полинезия, Африка и Югоизточна Азия, който често се използва за отслабване . Това отлично свойство се намира главно в кората на плода.

От друга страна, отслабващите екстракти от Гарциния Камбоджа се правят както с кожата, така и с пулпа от този зеленчук. Въпреки това, в някои региони на Индия, garcinia cambogia се използва за ароматизиране на някои храни .

Какво съдържа Гарциния Камбоджа?

Този зеленчук се състои главно от:

• Hydroxycitric acid (HCA) : това е най-известният компонент на този плод, тъй като той спомага за борбата със затлъстяването.
• Garcinol : той е много мощен противовъзпалителен и противораков агент.
• Янтарна киселина : антибактериална, идеална за борба с болести и инфекции.
• Винена киселина : антиоксидант, който забавя стареенето на клетките.
• Камбогинол и камбогин : тези два компонента се екстрахират от смолата, които са идеални за получаване на гута дъвка или гутагамба, вещество с пургативни свойства.

Въпреки това, трябва да се отбележи, че звездната субстанция в този случай е хидроксилицерова киселина, киселина, много подобна на цитрусовите плодове като лимон или портокал. Всъщност 30% от плодовете са съставени от HCA.

Свойства на garcinia cambogia отслабване

Сред най-мощните свойства за отслабване на този ориенталски плод са:

• Борба с запека : храносмилателните му свойства спомагат за намаляване на запек, така че нашият метаболизъм може да работи много по-бързо и по-добре.
• Сатиращ ефект : Гарциния Камбоджа е широко известна с мощния си наситен ефект, който до голяма степен елиминира чувството ни на глад, идеален за хора с проблеми, които да ограничат апетита си.
• Елиминира липогенезата : липогенезата е процес, чрез който захарите се превръщат в мастни киселини. По този начин ще се избегне натрупването на мазнини.
• Физически мазнини горелка : този зеленчук също е мощен природен мазнини горелка, помага да отслабнете, без да е необходимо да се вземат наркотици за него.

С тези свойства, не е чудно, че garcinia cambogia е един от най -популярните продукти в света, когато става въпрос за намаляване на теглото.

Други ползи от Гарциния Камбоджа за здраве

Освен гореспоменатите свойства, гарциния Камбоджа има и друг набор от ползи за здравето. Сред най-важните, те включват:

• Увеличава серотонина : серотонинът е един от хормоните на щастието, така че този плод ще ни помогне да бъдем по-оживени естествено.
• Естествен противовъзпалителен : този ориенталски зеленчук също е мощен естествен противовъзпалителен, така че е идеален за главоболие, менструални болки и други общи заболявания, освен ако Вашият лекар не ви каже друго.
• Богат на витамин С : витамин С е един от най-полезните за нашето тяло, тъй като увеличава защитните ни сили, предотвратява преждевременното стареене, някои видове рак и помага в процеса на оздравяване. Ако искате да знаете повече храни с този витамин, ще го намерите в тази друга статия за храни, богати на витамин С.
• Хранителна добавка : Гарциния Камбоджа също се счита за голяма хранителна добавка. По този начин ще бъде перфектен плюс в ежедневната ни диета.
• Той намалява холестерола и триглицеридите : по този начин ще подобри здравето ни и ще предотврати възможни бъдещи сърдечно-съдови проблеми, както и други заболявания, свързани с холестерола и триглицеридите.

Както виждате, този плод не само е полезен за отслабване, но и за нашето здраве като цяло. В замяна, защото ви напомняме да избягвате консумацията на преработени храни, които са вредни за здравето.

Странични ефекти на Гарциния Камбоджа

Въпреки че е много полезен продукт за здравето, ние трябва да знаем, че понякога може да генерира серия от странични ефекти, като следното:

• Главоболие : когато започнете да приемате тази добавка, главоболието е един от най-честите симптоми, дължащи се на процеса на адаптация на организма.
• Кожни обриви : в началото на консумацията на гарциния cambogia, могат да се появят и малки обриви по кожата, сякаш са алергична реакция. Въпреки това, има много малко случаи, в които тази реакция се наблюдава.
• Диария или фекалии с мазнини : защото гарциния подобрява храносмилателната система и помага за премахване на мазнините, не е изненадващо, ако след продължителна консумация на този плод или добавка, страдаме от диария или мастна тъкан. Това, далеч не е страничен ефект, е знак, че тялото ни почиства и се отървава от мазнините.
• Чувство за пълно : въпреки че е нещо логично, защото гарциния cambogia помага точно да премахне апетита, ние сме принудени да поставим това в секцията за странични ефекти, тъй като усещането за пълнота дори може да бъде досадно,
• Липса на сън и безпокойство : това се случва, когато човек приема Гарциния Камбоджа и не упражнява. Този плод увеличава енергията ни, защото пречи на тялото ни да абсорбира мазнините, така че ако не го компенсираме с малко упражнение, може да се появи безсъние и някакво безпокойство.

Въпреки това, повечето от тези странични ефекти се дължат на неадекватно използване на гарциния . Ето защо, преди да приемете тази добавка, е важно да се информирате и да прочетете инструкциите за употреба

Противопоказания за garcinia cambogia

Въпреки че е много здравословен продукт, не е препоръчително този плод да се приема в следните случаи:

• Диабет : в случай на диабет се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар преди да приемете този ориенталски плод, тъй като плодовете се приемат директно или в капсули.
• Бременни или кърмещи жени : в тези случаи не е препоръчително да се приема Гарциния Камбоджа или други продукти, съдържащи НСА.
• Мигрена или артрит : в случай на страдащи от някое от тези две състояния, не е препоръчително да се приема Гарциния Камбоджа или други продукти, които имат HCA.
• Лекарства : ако приемате лекарства, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар преди да вземете този плод. Въпреки че не трябва да има никакъв проблем, тъй като Гарциния е естествено, винаги е най-добре да се погрижите да посетите Вашия лекар или специалист.
• Деца : Като цяло, тъй като децата растат, не се препоръчва те да приемат някои хранителни добавки. Консултирайте се с вашия педиатър или специалист, преди да дадете нещо на детето си.

Тъй като ние винаги препоръчваме, независимо от добавката, която ще вземете, първо се консултирайте с Вашия лекар или специалист. Въпреки че те са естествени продукти, винаги е препоръчително първо да попитате специалист.

Как да приемате Гарциния Камбоджа, за да отслабнете

Гарциния Камбоджа може да се консумира по три начина :

• Таблетки или капсули
• Сух екстракт
• Течен екстракт

Препоръчителна доза от garcinia cambogia

Според експерти, не се препоръчва да се вземат повече от 2 800 мг на ден от този плод. Освен това е много важно при придобиването на garcinia cambogia, в случай на придобиване в лекарства, да се отбележи, че той съдържа повече от 40% хидроксилинова киселина (HCA).

Също ви напомняме, че трябва да тренирате в допълнение към приема на тази добавка, не само за да ви помогне да отслабнете заедно със здравословна и балансирана диета, но защото иначе, както видяхме, може да страдате от безсъние и безпокойство. За повече информация прочетете етикета на вашето garcinia cambogia.

Сега, че знаете за отслабване свойства на Гарциния Камбоджа, може да се интересуват от тази друга статия за Noni имоти да отслабнете.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.