Опитвали ли сте се да отслабнете в корема си? Ако е така, ще знаете, че това не е лесна цел. По-голямата част от времето, здравословната и балансирана диета не е достатъчна и ние трябва да се насилим да ходим във фитнеса, за да правим упражнения, които ни помагат да постигнем целта си. Както знаем, това е дълъг и тежък процес, ние ви предлагаме продукт, който ще стане вашият най-добър съюзник, за да отслабнете: натриев бикарбонат.
Натриевият бикарбонат, известен със своите храносмилателни свойства, се използва дълго време за лечение на проблеми като наднорменото тегло. Това не е чудо, което автоматично ви кара да губите тези излишни килограми, но е доказано, че този продукт насърчава загуба на тегло, тъй като е голям съюзник за изгаряне на мазнини. Ако се интересувате от загуба на мазнини, които се натрупват в корема и искате да откриете ползите от печенето, за да можете да отслабнете, прочетете. Ние откриваме как да приемате сода за печене, за да отслабнете веднъж завинаги.
Предимства на сода за печене, за да отслабнете
Много пъти, когато се опитваме да отслабнем, осъзнаваме, че не става дума само за загуба на килограми, но често не можем да покажем гладка и лека корема, защото стомахът ни е възпален . Сода за хляб е идеална, за да помогне за отслабване на хората, които ядат храни, произвеждащи киселини, и да стимулират елиминирането на мазнините . Разбира се, важно е да се има предвид, че всеки организъм е различен и следователно ефектите ще бъдат представени по един или друг начин в зависимост от лицето. Това са някои от предимствата на содата за печене на тегло:
- Антимикробно и антиоксидантно действие: натриев бикарбонат е бял прах, който се среща в природата и съдържа вещества с антимикробно и антиоксидантно действие. Поради тази причина, натриевият бикарбонат е бил използван лекарствено за дълго време.
- Поради горните свойства, този продукт се използва и за почистване на дома и като козметика. Звучи ли така, сякаш сте чували, че содата спомага за избелване на зъбите? Това е една от многото функции, които даваме на този продукт днес.
- Натриевият бикарбонат е също едно от естествените добавки на популярната алкална диета. Неговите съединения помагат за намаляване на киселинността на тялото и премахване на отпадъците, от които тялото ви не се нуждае, което ни дава много предимства, за да отслабнете и да имате по-плоска корема.
Натриевият бикарбонат се използва и за следните лечебни цели :
- Почистете и пречистете тялото, както и детоксикацията на тялото ни.
- По-ниски нива на пикочна киселина.
- Намаляване на стомашната киселина
- Въпреки че не е доказано, много експерти твърдят, че содата е голям съюзник за предотвратяване на рак.
Как да приемате бикарбонат, за да отслабнете
След това откриваме как да приемаме бикарбонат, за да отслабнете естествено и бързо.
Бикарбонат и лимон за отслабване
Лимонът е чудесно средство за почистване на тялото ви, така че чрез смесването на тези два продукта ще забележите ползи веднага.
- Загрейте чаша вода и добавете чаена лъжичка сода.
- След известно време добавете две супени лъжици лимонов сок и разбъркайте добре съставките.
- Важно е да го приемате на празен стомах, за добро време преди обяд. Ако не ви харесва лимон, можете да направите същото с сок от грейпфрут.
Ако искате да получите повече информация за това как да отслабнете бикарбонатите и лимона, ви съветваме да прочетете тази статия за това как да отслабнете с лимон и бикарбонат.
Сода за хляб със зелен чай
За много хора това е идеалната смес за отслабване, тъй като тези два продукта заедно представляват ускоряваща метаболизма машина. Зеленият чай е голям антиоксидант и допринася за загуба на тегло.
- Пригответе половин литър зелен чай.
- Добавете чаена лъжичка сода за хляб и, ако искате, клонче от мента.
- Оставете сместа да кипи в продължение на 10 минути и след това я оставете да престои още 3 минути.
- Напречете инфузията и го пригответе за пиене!
Сода за печене с кокосова вода, мед и лимон
- Вземете купа и добавете 6 или 7 чаши кокосова вода
- Добавете половин чаша лимонов сок и една четвърт чаша суров мед.
- Накрая се добавя една четвърт чаена лъжичка сода за хляб и половин чаена лъжичка морска сол.
- Смесете добре всички съставки.
Тази опция е много добра за тези хора, които искат да подобрят физическото си представяне и да отслабнат. Сместа от тези продукти ще ви изпълни с енергия и ще можете да се представите по-добре във фитнеса.
Сода за печене с ябълков оцет
- Напълнете половин чаша вода и я нагрейте.
- След като тя е гореща (не е необходимо да идва да заври), добавете супена лъжица ябълков оцет и щипка сода.
- Важно е да консумирате тази смес на празен стомах и поне един час преди следващото хранене.
Сода за хляб с млечен шейк от ягоди
Ягодите са едни от най-алкалните плодове, които съществуват, така че те осигуряват много свойства на нашето тяло. Обикновено добавянето на малко хлебна сода към плодовите шейкове винаги е добра идея, но тъй като открихме любимата си рецепта. Това е много просто, просто трябва да добавите щипка сода за хляб и да я оставите за няколко минути.
Важно е да го вземете веднага щом станете и да не ядете нищо друго за дълго време, за да оставите шейка да има своя ефект.
Противопоказания и странични ефекти на натриев бикарбонат
Това са някои от страничните ефекти и противопоказания, с които можете да откриете, ако приемате сода за печене, за да отслабнете:
Странични ефекти на натриев бикарбонат
- Проблеми със стомаха : Проблемите със стомаха са най-често срещаният проблем, който може да срещнете, ако приемате сода за печене. Подобно на много продукти, бикарбонатът може да предизвика недостатъци при някои хора. За да избегнете стомашни проблеми, ви препоръчваме да консумирате този продукт, когато ставате и да изчакате малко преди да въведете друга храна в стомаха.
Противопоказания за натриев бикарбонат
- Хипертония : ако имате хипертония, трябва да избягвате да приемате този продукт, тъй като той може да повиши кръвното Ви налягане и да Ви изложи на риск от сърдечно заболяване.
- Бременност и кърмене : Бременните или кърмещите жени трябва да избягват приема на натриев бикарбонат, тъй като този продукт може да доведе до задържане на течности и / или преминаване в кърмата, която бебето консумира.
- Други лекарства : ако сте диабетик или приемате антибиотици, препоръчваме Ви да избягвате натриев бикарбонат, тъй като сместа може да навреди на стомаха.
Много от тези проблеми възникват в дългосрочен план, но е важно да се следват препоръките, за да се избегнат евентуални проблеми в бъдеще. Въпреки че не е често срещано, има хора, които се чувстват гадене или раздуване на корема в рамките на няколко минути след поглъщането на натриев бикарбонат. Ако 30 или 60 минути след поглъщането си сте лош, не се притеснявайте, просто почивайте и избягвайте да консумирате продукта отново.
Други препоръки за отслабване
Идеалната препоръка е, че заедно с рецептите и съветите, които сме открили, вземете здравословна и балансирана диета. Избягвайте излишните мазнини и захари, така че процесът на намаляване на теглото е по-бърз и натриевият бикарбонат може да има ефект.
Също така е важно да тренирате ежедневно . Кардиото е страхотен съюзник за изгаряне на мазнините, така че ако го комбинирате с други упражнения, за да тонизирате различни части на тялото, ще забележите невероятни резултати за кратко време. Както казахме в началото, натриевият бикарбонат не е чудо, така че е важно да направите своята част за постигане на желаните резултати.
Един последен съвет? Обърнете внимание на тази статия от упражнения за премахване на коремната мазнина. Включете някои от тези упражнения в здравословна и балансирана диета, вземете сода за печене, която желаете, за допълнителна помощ и след няколко седмици ще забележите голяма разлика. Тъй като се надяваме, че сме ви помогнали да откриете как да приемате сода за печене, за да отслабнете .
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар