Куркума и джинджифил са две съставки, широко използвани в готвенето, които също имат важни свойства, които могат да бъдат използвани за много други неща. И джинджифилът и куркумата имат значителни хранителни и лечебни ползи, които се засилват, когато се консумират заедно.

В допълнение, едно от най-големите предимства на тази инфузия е, че неговата подготовка е много проста, така че с няколко прости стъпки ще имате тези храни готови за пиене. Ако не знаете как да приготвите тази смес или не знаете всички ползи, които тя може да донесе, не пропускайте следната статия. С тази информация за куркума и джинджифил чай: свойства и как да го направите, ние ви казваме всичко, което трябва да знаете за тази инфузия и ви предупреждаваме за предпазните мерки, които трябва да вземете под внимание, защото въпреки че това са естествени храни, може да има възможност противопоказания.

Може да се интересувате и от: Какъв е ползването на чай от джинджифил и канела и как да го направите?

Свойства на куркума и джинджифилов чай

Куркума и чай от джинджифил имат многобройни свойства за здраве, особено за храносмилателната и кръвоносната система. Но те не са единствените, защото и когато се приемат, неговите ползи се усещат и в други части на тялото. Това са основните свойства на куркума и джинджифилния чай, които ще са от полза за вашето здраве:

• Свойства на кръвоносната система: както куркума, така и джинджифил са полезни за кръвоносната система като цяло и по-специално за понижаване на нивото на LDL холестерола, който е известен като "лошия холестерол". Следователно, тя също допринася за намаляване на риска от сърдечен удар или инсулт. В допълнение, джинджифилът помага за подобряване и активиране на кръвообращението.
• Свойства на храносмилателната система: тази инфузия от куркума и джинджифил е от полза за храносмилателната система, защото помага да се направи храносмилането, освен борбата със запек и спазми или дискомфорт в корема, свързани с трудностите за евакуация или случаи на колит,
• Аналгетично и успокояващо: този чай също действа като аналгетик, тъй като двата продукта съдържат средства, които спомагат за облекчаване на болката като куркумин и гингерол.
• Противовъзпалително: за този имот чайът от куркума и джинджифил се препоръчва за дискомфорт в мускулите или ставите. В допълнение, гингеролите в този чай подобряват кожата, когато има патологии или състояния, свързани с възпаления на дермата, като например ецеми или псориазис.
• Антибактериална: заради своите антибактериални свойства, действа върху кожата, като я предпазва от бактерии, които са причина за много заболявания на кожата.
• Стимулира имунната система: този чай е от полза за имунната система, тъй като предотвратява неговото отслабване, така че да се подсили за справяне с болестите.
• Регулатор на нивата на захар: джинджифилът и куркумата помагат да се регулира нивото на кръвната глюкоза в организма, като помага да се поддържа и избягва пиковете на глюкоза.

Как да си направим куркума и джинджифил чай

Куркума и джинджифил чай не е трудно да се направи. Нуждаете се само от вода, джинджифил и куркума, въпреки че има хора, които добавят други съставки, особено за подслаждане, като мед, захар или стевия, но това вече е въпрос на вкус. Затова следвайте тези указания, за да направите чай от куркума и джинджифил :

съставки

• вода
• Корен от джинджифил
• Корен от куркума

подготовка

1. Сварете водата.
2. Добавете настърган джинджифил и куркума (грамовете ще варират в зависимост от количеството вода).
3. Оставете да ври в огъня между 10 или 15 минути в зависимост от това дали искате инфузията да е повече или по-малко концентрирана.
4. Отстранете тенджерата с инфузията на огъня и оставете инфузионния остатък за около 15 минути.
5. И вие сте готови да консумирате или да добавите малко подсладител, за да подобрите вкуса му. Това вече, както предпочитате.

Тук можете да се запознаете с повече подробности за това как да приготвите чай от куркума, който ще ви помогне да опознаете сортовете на тази гореща напитка.

Как да си направим куркума и джинджифил чай

Куркума и джинджифил чай е много мощна и ефективна комбинация, така че не е удобно да се вземе голямо количество или много пъти на ден. Всъщност е препоръчително да се яде по 1 чаша дневно .

И това е особено важно, ако ще вземете чай от куркума и джинджифил, защото може да има странични ефекти, когато поглъщате много от него и преди всичко, ако този изобилен прием е удължен с времето.

Странични ефекти и противопоказания за куркума и джинджифилен чай

Когато куркумата и джинджифилният чай се приемат в излишък, често се появяват някои странични ефекти . Като цяло, те не са сериозни, въпреки че всичко зависи от здравословното състояние на човека. Това се случва например с храносмилателната система, защото тази инфузия, въпреки че е полезна, може да предизвика раздразнения и стомашно-чревни проблеми при прекомерна консумация. В тази друга статия говорим повече за честите съмнения дали джинджифилът дразни стомаха или не.

В допълнение, куркума и джинджифил чай също има някои противопоказания, така че трябва да се приема с повишено внимание или да се избягва в някои случаи:

• Ако се вземат антикоагулантни лекарства, не е удобно да приемате този чай, защото се получават отрицателни взаимодействия. Същото се случва с лекарства за напрежение или такива, които диабетиците трябва да приемат
• Бременните жени или тези, които кърмят, трябва да бъдат внимателни и да се консултират с лекаря предварително.

Тъй като ние се надяваме, че с тази статия за куркума и джинджифил чай, неговите свойства, как да го направя и противопоказания и възможни ефекти, ако вземат в излишък сме ви помогнали да знаят по-добре тази гореща напитка. Освен това искаме да ви напомним, че винаги е препоръчително да се консултирате с лекаря преди консумация.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.