Диабетът е заболяване, при което нивото на кръвната захар е твърде високо, въпреки че страдащите от това състояние могат да страдат и от хипогликемия в определени моменти. Много е важно да се научиш да го контролираш, за да водиш нормален живот и да избягваш усложненията. Има два вида заболяване, при които има трудности при регулирането на глюкозата или кръвната захар. По-конкретно, има тип 1 и тип 2, като първият случай е малко хроничен и във втория случай има възможност за неговото преодоляване, в зависимост от тежестта на диабета и това, което правим за него, въпреки че също може да стане хроничен.

Все повече хора се чудят как да правят сокове за диабет, за да се възползват от предимствата на определени храни, без да влошат това състояние, както и да помогнат за контролирането му. Затова в тази статия ще обясним какви са най-добрите рецепти на този вид сок.

Може да се интересувате: Как да приемате канела за диабет

Как да се контролира естествено диабетът

Както казахме, има два различни вида диабет . И при двата проблема е, че глюкозата в кръвта се увеличава, но причините са различни:

• Диабет тип 1 : тези, които страдат от това състояние, имат проблем, че панкреасът им не произвежда инсулин, тъй като клетките на този орган вече не работят добре, така че са известни като инсулинозависими . В тези случаи засегнатите хора се нуждаят от повече инсулин в тялото си, така че те трябва да използват инжекции от този хормон ежедневно, като регулират количеството всеки път.
• Диабет тип 2 : в това състояние тялото става резистентно към инсулин, не го използва правилно или не произвежда достатъчно. Този тип диабет е още по-често срещан, тъй като обикновено се получава придобит, свързан с нездравословна диета, заседнал начин на живот и затлъстяване.

Когато се съмнявате дали диабетът може да бъде лекуван или контролиран естествено, отговорът е, че той зависи от вида. При диабет тип 1, инжектирането на инсулин е от съществено значение, както и контролирането на малко какъв тип диета се спазва, винаги се препоръчва от лекар-специалист. Обратно, при диабет тип 2 могат да бъдат намерени начини за контрол и дори борба с него, с храна, спорт и медицински и естествени лечения . Така естественото лечение е наистина ефективно за тези, които страдат от втория тип заболяване.

Много добър начин за лечение на диабет по естествен начин е да се включат сокове или шейкове за диабетици в обичайната диета. Ето защо, по-долу ние предлагаме някои от най-добрите рецепти, за да научите как да правите натурални сокове за диабетици.

Като начало, трябва да вземем под внимание дали храните, които избираме да правим шейкове, шейкове или сокове за диабет, имат висок или нисък гликемичен индекс, т.е. дали те влияят значително на кръвната захар или не, предпочитани храни, които имат GI или нисък гликемичен индекс.

Как да приготвим сок от алое вера за диабет

Алое вера или алое вера е едно от най-широко използваните растения в световен мащаб заради своите полезни и широки свойства за здравето. Едно от свойствата, които могат да привлекат вниманието на това растение, е хипогликемично, т.е. помага за понижаване на нивото на кръвната захар. Ето защо е подходящо хората с диабет да го включат в диетата си и без съмнение един от най-добрите начини за това е да се приготви сок от алое вера за диабетици :

съставки

• 1 лист алое
• 1 чаша естествена вода

Подготовка и лечение

1. Нарежете лист и извадете гела или полирайте с помощта на нож.
2. Добавете гела в смесителя или смесителя и добавете чаша чиста вода.
3. Смесете, докато се смеси добре, ако все още е твърде дебел за вашия вкус, можете да добавите половин чаша вода.
4. Съхранявайте втечнения в хладилника, за да го вземете по-студено, тъй като това ще бъде по-добро и ще остане по-добро.
5. Консумирайте това втечняване два пъти дневно, за предпочитане на празен стомах и преди хранене, ако го приемате само веднъж на ден, което е на гладно сутрин.
6. Вземете го за 1 месец и ще видите, че всеки път нивата на кръвната Ви захар или глюкозата са по-регулирани.

Как да си направим лук сок за диабет

Друг от най -добрите рецепти за диабет със сок е този, който съдържа лук, тъй като напоследък е доказано, че тази съставка е много ефективна. Тази храна е една от най-използваните в естествената медицина за това, че има няколко свойства, много полезни за здравето. Подчертава способността му да помага при лечението на диабет чрез намаляване на концентрацията на кръвната захар, тъй като съдържа компонент, наречен алил пропил дисулфид, който се среща особено в луковицата. За да направите този лук сок за диабетици ще трябва да следвате тази рецепта:

съставки

• 1/2 бял, червен или лилав лук
• Сокът от 1 лимон

подготовка

1. Обелете споменатото количество лук и го отрежете.
2. Извлечете сока от лимон.
3. Прибавете ги към блендера или смесителя и разбъркайте добре, докато се интегрират добре.
4. Ако вкусът е прекалено силен, можете да добавите половин чаша вода и да го оставите да се охлади в хладилника, за да се охлади, така че ще забележите по-малко вкус.
5. Вземете го веднъж на ден, по-добре на гладно сутрин.
6. Можете да го вземете 15 дни подред и вече ще забележите неговия ефект. Ако ще вземете повече, защото трябва да намалите още повече глюкозата, препоръчва се да си почивате за една седмица, преди да приемете този сок преди да започнете отново. В този период можете да вземете някоя от другите препоръчани в тази статия.

Сок от кактус и киви за диабет

Кактусите и кивито имат нисък ГИ и имат много влакна, които спомагат за забавяне на абсорбцията на кръвната захар, така че те са два идеални плода, които правят шейкове и сокове за диабет. За да направите този втечнен нопал и киви за диабетици, следвайте тези инструкции:

съставки

• 1 нопал
• 2 киви

подготовка

• Съставките се измиват, обелват и нарязват.
• Ограничете или изкъпете добре, докато се интегрират и добавете чаша вода, ако предпочитате нещо по-течно, вместо дебело.
• Пийте го 1 път на ден, на гладно, за 2 или 3 седмици. Разбира се, вече забелязвате положителни резултати, но ако искате да продължите да го приемате, изчакайте поне още една седмица преди да продължите приема си и винаги се консултирайте с Вашия лекар.

Морков и портокалов сок за диабетици

Морковите и портокалите са храни, които съдържат захари, така че те трябва да се консумират в умерени количества. Въпреки това, когато се считат за ниски GI и пълни с антиоксиданти, те са добри за лечение на диабет, ако се консумират адекватно и не прекомерно. За да направите сок или втечнен морков и портокал за диабетици, изпълнете следните стъпки:

съставки

• 1 морков
• 1 портокал

подготовка

1. Морковът се измива, обелва и нарязва.
2. Направете портокалов сок.
3. Добавете двете съставки в смесителя и разбъркайте, докато се интегрират добре.
4. Не е необходимо да се прецежда сместа, по-добре, ако не го правите и затова ще се възползвате повече от нейните свойства.
5. Вземете този сок веднъж дневно, за предпочитане на празен стомах или за обяд.
6. Вземете го максимум 1 или 2 седмици и след това починете 1 седмица преди да го приемете отново, ако Вашият лекар Ви го препоръча.

Спанак и сок от целина за диабетици

И накрая, още една от най-препоръчителните рецептурни рецепти за диабетици е тази, която съдържа спанак и целина. Тези две редуцирани ГИ храни са много полезни за различни аспекти на нашето тяло и се отличават с голямото количество антиоксиданти, други витамини, влакна и минерали, които те съдържат. За да направите този сок от целина и спанак за диабет тип 2, изпълнете следните стъпки:

съставки

• 2 шепи листа спанак
• 1 клон от целина
• 1 чаша вода

подготовка

1. Измийте съставките и ги нарежете.
2. Добавете ги към смесителя и разбъркайте, докато не станат хомогенни и не се прецеждайте.
3. Можете да добавите краставица, лимон или морков.
4. Вземете го два пъти на ден, на гладно сутрин и на лека закуска.
5. Вземете го за 1 месец и след това се консултирайте със специалиста, ако можете да продължите да го приемате или ако наистина е необходимо да продължите.

Тъй като тези храни са с нисък ГИ и са подходящи за лечение на това състояние, свързано с глюкоза и инсулин, можете да приготвите сокове с всичките им вкусове и да опитате нови рецепти, например добавяне на лимон или алое вера към сока от кактус и киви. Също така, можете да ги консумирате редовно, винаги следвайки указанията за количествата, които Вашият лекар Ви дава.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

библиография

• Инес Лопес Ислас, Хосе Хуан Лозано Нуево, Найели Габриела Хименес Сааб, Алберто Франсиско Рубио Гуера (2005) Прием на лук като коадювант в гликемичния контрол на диабет тип 2. Вътрешна медицина на Мексико Том 21, № 1, януари-февруари 2005 година.