Ананасът е тропически плод, разпространен по целия свят и известен също като ананас . Той е плод на зимния сезон и се използва при приготвянето на всички видове храни: съставка на различни ястия, десерти, коктейли, сладолед, шейкове ... Има много предимства, сред които и ефектът му диуретик, поради факта, че се образува от 85% вода. В .com обясняваме подробно какви са ползите от ананаса.

Може да се интересувате: Какви са ползите от маниока?

Една от основните ползи, които се приписват на този плод е фактът, че е диуретик, тоест, той помага да се елиминира водата от тялото и предотвратява задържането на течности. По този начин се препоръчва за диети за отслабване, както и при пикочна киселина, подагра, артрит и др.

2

Витамин С е един от най-актуалните хранителни вещества в ананаса (около 20 мг на 100 грама консумирани плодове). Този витамин има голяма антиоксидантна сила, която предпазва тялото ни от стареенето на клетките и укрепва имунната система.

3

Също така, големият принос на витамин С спомага за усвояването на желязото в червата, неутрализира токсините в кръвта и участва в лечението на рани.

4

Ананасът насърчава циркулацията благодарение на бромелаина, който разтваря съсиреците, които могат да се образуват. Поради тази причина, ананасът се препоръчва за хора с проблеми с кръвообращението като тромбоза.

5

Друг принос на ананаса е влакното, което произвежда благоприятни ефекти като регулиране на чревния трафик и допринася за регулиране на нивата на холестерола. По същия начин, той има голяма слабителна сила, която може да помогне в случаи на запек.

6

Ананасът е малко калоричен плод и има безброй предимства, включете го в диетата си. Тук можете да видите как да изберете ананас, за да знаете коя да изберете, когато правите покупката.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.