Високият холестерол се превърна в един от основните здравословни проблеми в световен мащаб, увеличавайки тревожно риска от сериозни сърдечни заболявания или развиващи се хронични заболявания като диабет. Промяната на диетата и навиците е единственият начин да се намалят нивата и да се гарантира нашето благосъстояние, но много хора не са наясно с усложненията на това състояние или ефектите, които биха могли да имат върху тяхното здраве. Ето защо в .com обясняваме подробно рисковете от висок холестерол за вашето здраве.

Може също да се заинтересувате: Защо имам висок холестерол

Видове холестерол и адекватни кръвни нива

Има два вида холестерол, единият се смята за добър, а другият за лош, всеки от тях трябва да бъде в правилния диапазон, за да гарантира нашето общо благополучие. Видовете холестерол са:

• HDL или добър холестерол : счита се за добър холестерол, защото служи за събиране на холестерола, от който тялото ни не се нуждае и по този начин го връща в черния дроб, за да бъде елиминиран. Техните нива в идеалния случай трябва да бъдат по-високи от 50 mg / dL.
• LDL или лош холестерол : това е холестерол с ниска плътност, който се натрупва в артериите на нашите артерии, увеличавайки възможността да страдате от важни здравословни проблеми. Нивата на LDL трябва да бъдат между 70 и 130 mg / dL .

Също така е важно да се обърне внимание на стойностите на общия холестерол, който трябва да бъде по-нисък от 200 mg / dL.

Висок риск от сърдечни заболявания

Когато излишъкът от холестерол се натрупва в нашите артерии, мазнината бавно започва да ги кара да се стесняват, да се втвърдяват и да стават по-твърди, като по този начин възпрепятстват адекватното кръвообращение. Това състояние е известно като артериосклероза, патология, която се открива в коронарните артерии значително увеличава риска от сърдечен удар или страдащи от различни сърдечни заболявания.

Високият холестерол е мълчалив враг, който може да ни нападне от изненада, значително да компрометира нашето здраве и да увеличи риска от сърдечни пристъпи.

Повишен риск от инсулт или инсулт

Когато блокирането настъпва в някоя от кръвоносните съдове, водещи до мозъка, рискът от мозъчно-съдов инцидент, известен още като инсулт, нараства значително. Това може да компрометира важни аспекти, като способността ни да общуваме, да се движим независимо, както и други важни моторни аспекти.

Тромбозата, емболиите и аневризмите са сред различните видове инсулт, които могат да се проявят.

Проблеми с различни органи

При стесняване на всяка артерия или кръвоносен съд в нашето тяло поради натрупването на холестерол не само драстично се увеличава рискът от сърдечни пристъпи или инсулти, но също така може да се повлияе или потиска правилния приток на кръв към органите толкова важен, колкото бъбреците или червата, което значително засяга нашето здраве и е причина за различни патологии.

Как да се намали холестерола?

Всички тези рискове от висок холестерол са толкова важни и биха могли да повлияят на нашето здраве до такава степен, че си заслужава да се положат всички необходими усилия за промяна на навиците и ниско ниво на холестерола. Носенето на балансирана диета и здравословно ниско съдържание на мазнини, нездравословна храна, сладкиши и сладкиши, както и редовното упражняване, поне 3 дни в седмицата, е от съществено значение за ефективно намаляване на техните нива.

За да ви помогнем да подобрите здравето си, ние подготвихме някои статии, които ще бъдат много полезни, като откриете:

• Как да намалите холестерола
• Храни за понижаване на холестерола
• Кои храни увеличават холестерола

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.