Освобождаването на организма от всички онези токсични вещества, които се натрупват в него с течение на времето, е нещо необходимо за поддържането му в перфектно здравословно състояние и за осигуряване на правилното функциониране на всички жизнено важни органи. За да се насърчи този процес на очистване и детоксикация, е много важно да има балансирана и здравословна диета, която включва тези храни, които допринасят за изхвърлянето на токсини, в допълнение към поддържането на добра хидратация и избягване на заседналия начин на живот. Добрата храна, освен това, е възможно да се допълни с консумацията на някои от инфузиите, за да се детоксифицира тялото по-ефективно, тъй като по този начин елиминирането на токсичните вещества се извършва много по-бързо. Обърнете внимание на тази статия, където ще откриете всички тях.
Защо е важно да се елиминират токсините?
С течение на времето и поради някои лоши навици на живот, като например неадекватна диета, заседнал начин на живот, липса на вода или стрес, тялото може да натрупа излишък от токсини, които са токсични вещества, които в големи количества предполагат заплаха за нашето здраве. Това натрупване на токсини може да доведе до различни симптоми и състояния, включително продължителна умора, главоболие, лошо храносмилане, мускулна или ставна болка, наддаване на тегло, задържане на течности.
За всичко това и за да се насладите на оптимално здравословно състояние по всяко време, е много важно да допринесете за процеса на почистване на тялото, като ядете балансирана и здравословна диета, пиете много вода през деня, редовно тренирате, почивате и спите. достатъчно, за да се избегнат лошите навици като консумация на тютюн или алкохол. В допълнение към всичко това можете да добавите прием на някои от почистващите и детоксикиращи инфузии, които показваме в следващите редове, защото те са добро естествено допълнение, което благоприятства елиминирането на натрупаните в организма токсини.
Инфузия на хвощ
Хвощът е един от най- диуретичните и детоксикиращи терапевтични растения, които съществуват, защото има много свойства, които позволяват ефективно пречистване на тялото. Той се откроява като благоприятстващ премахването на токсините през урината, като същевременно помага за елиминиране на натрупаните течности и подобрява процеса на храносмилане. Можете да изпиете по две чаши на ден от тази инфузия самостоятелно или да ги комбинирате с други растения, за да подобрите ефектите си, като например женско биле, мента, копър и зелен анасон.
Противопоказания: бременни жени, кърмещи жени, хора с гастририс, язви или киселини, пациенти с бъбречни или сърдечни заболявания, хора с ниски нива на калий, диабетици, хора с ниско кръвно налягане и тези, които приемат диуретици или противовъзпалителни средства.
Инфузия на глухарче
След конската опашка, друго от най-диуретичните растения, които могат да бъдат намерени, е глухарчето. Той съдържа калиеви соли, които благоприятстват елиминирането на водата, натрупана в организма чрез урината, действа като отличен деконгестант на черния дроб и подобрява бавния чревен транзит, като по този начин е прекрасно естествено средство при запек.
Противопоказания: пациенти с камъни в жлъчния мехур, пациенти със стомашни или стомашни язви, пациенти с камъни в бъбреците, бременни или кърмещи жени, хора, които са под конкретно медицинско или фармакологично лечение.
Инфузия на мащерка
Инфузията на мащерка е особено добра за защита на храносмилателната система и подобряване на функционирането на черния дроб. Това е растение, което подобрява храносмилането и предотвратява образуването на газове, освен че помага на черния дроб да елиминира примеси, които се натрупват в тялото. Той също има много силен релаксиращ ефект, така че помага за отпускане на тялото и улеснява помирението на съня.
Противопоказания: пациенти с гастрит, язви или раздразнени черва, хора със запек, бременни или кърмещи жени и хора със свръхчувствителност.
Инфузия на магданоз
Съставка, която е обичайна в нашите кухни като магданоз, също може да бъде основната съставка на отличната детоксикираща инфузия. И е, че въпреки че много от тях не са наясно, е пълно с пречистващи свойства, които помагат за очистването на бъбреците и премахване на всички токсични вещества, които нарушават функцията на бъбреците и общото функциониране на тялото. В допълнение, той е идеален за борба с подуването и досадното задържане на течности.
Приготвянето на тази инфузия е много просто, но ако искате да знаете как да го направите стъпка по стъпка, консултирайте се с статията Как да направите инфузия с магданоз.
Противопоказания: пациенти с камъни в бъбреците или бъбречна недостатъчност, бременни жени и пациенти с гастрит, язви на дванадесетопръстника или с деликатен стомах.
Зелен чай
Зеленият чай се превърна в един от най-популярните детокс инфузии в света. Благодарение на високото си съдържание на флавоноиди и антиоксиданти, той стимулира чернодробната активност, предотвратява клетъчното окисление и противодейства на задържането на течности. Освен че помага за премахване на токсините от тялото, тя е отлична и за насърчаване на загуба на тегло и изгаряне на мазнини. В следващата статия ще ви покажем как да отслабнете със зелен чай.
Противопоказания: бременни или кърмещи жени, пациенти с анемия, пациенти с язви, гастрит, рефлукс, раздразнени черва или болест на Крон, пациенти със сърдечни заболявания, хора с тревожност, безсъние или нервни проблеми.
Чай от артишок
Един от най-консумираните зеленчуци, като артишок, също е чудесна възможност да направите инфузия за детоксикация на тялото. Тази храна се откроява със своите диуретични свойства, които помагат за премахване на токсините, защитават черния дроб и подобряват функционирането му. Също така благоприятства елиминирането на мазнините от тялото, подобрява храносмилането и намалява нивата на лошия холестерол. В следващата статия ще ви покажем стъпка по стъпка Как да си направим чай от артишок.
Противопоказания: пациенти с камъни в бъбреците, пациенти с камъни във везикулите, бременни жени или кърмачки.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар