Поддържането на здравословна диета е много важно в много аспекти на живота и, забременявайки, няма да е по-малко. Ако в допълнение, ние включим правилните храни, ще благоприятстваме още повече, за да го постигнем. Така от .com представяме статията Как храненето помага да забременеете, така че двойката да знае кои храни ще им помогнат в тази задача.

Може да се интересуват от: Как да забременеете с сода за хляб

За жената

При жените се препоръчва да се вземе масло от пшеничен зародиш, масло от вечерна иглика и омега 3, като освен това трябва да следвате средиземноморска и разнообразна диета, базирана на плодове, зеленчуци, риба. Намаляването на консумацията на червено месо два пъти седмично също ще ви помогне да забременеете.Орехите също са една от най-препоръчителните храни, за да забременеете, тъй като те помагат за угояване на ендометриума (където бъдещото бебе ще гнездят). За същия ефект са известни и естествени обвивки, наречени Ovusitol, които спомагат за контролиране на овулацията на жените. Това е витаминна добавка с фолиева киселина и инозитол, две естествени съединения, принадлежащи към група Б на витамини.

За човека

В случая с мъжете, действието на ядките за подобряване на качеството на тяхната сперма е добре известно, по-специално се препоръчва да се ядат около шест сурови ядки на ден. Освен това, във вашата диета трябва да избягвате алкохола. Като навици трябва да се откажат от тютюна и да се упражнява редовно. Има и 100% натурални хранителни добавки, които помагат за подобряване на спермата, както по качество, така и по количество. Това са някои пликове, наречени Androferti, които можете да получите в аптеката.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Винаги се консултирайте с гинеколога преди да вземете решение.