Ако страдате от лек запек и търсите някаква естествена алтернатива, която ще ви помогне да коригирате ситуацията, тогава трябва да знаете прекрасните слабителни свойства на маслиновото масло и способността му да подобрят храносмилането и да регулират чревния транзит. Запекът е състояние, което може да бъде причинено от много фактори, като лоши хранителни навици, дехидратация, водещ заседнал начин на живот, бременност, прекомерен стрес и др., И може да доведе до много досадни симптоми, в допълнение към изпражненията на изпражненията. трудно и болезнено. В тази статия ще покажем подробно как да вземем зехтин за запек, добро естествено средство, което ще ви помогне да възстановите доброто си стомашно-чревно здраве по-рано от очакваното.
Предимства на маслиновото масло за запек
Екстравинският зехтин действа като лек естествен лаксатив, много полезен в случай на лек запек. В допълнение към включването му в ежедневната диета, за да се възползват от всички негови свойства, тя може да се използва и като естествено средство за лечение на бавния чревен транзит и да се насърчи евакуацията на изпражненията. Нека видим по-долу какви са основните ползи от приемането на зехтин за запек:
Регулира чревния транзит
Зехтинът е богат на витамини Е и К, омега 3 и 6 мастни киселини, желязо и антиоксиданти, които са отлични за подобряване на процеса на усвояване и храносмилане на храната, която ядем. Това помага да се поддържа редовно движение на червата и да се предотврати състоянието на запек.
Омекотява изпражненията
Обичайната консумация на маслиново масло помага за омекотяване на твърдите изпражнения, като по този начин евакуациите не са толкова трудни и причиняват болка или други състояния, като например хемороиди. Това се дължи на факта, че когато се приема това масло, се стимулират мускулните контракции в червата, което от своя страна насърчава потока на жлъчката.
Намалява възпалението на червата
Също така е продукт, който насърчава релаксацията на червата и предотвратява възпалението и дразненето. По този начин, изпражненията се оставят да се движат по-лесно и абдоминалният дискомфорт, свързан с констипацията, се облекчава.
Вземете лъжица зехтин преди сън или на гладно
Има няколко възможни начина да се вземе маслиново масло за запек и тогава ще покажем кои са най-ефективните, както тези, предназначени за вътрешна и външна употреба на този продукт.
Един от най-популярните лекарства с маслиново масло за запек и който може да послужи както за предотвратяване, така и за борба с бавния чревен транзит е да вземете една супена лъжица зехтин преди да заспите и / или гладувате. За да го използвате по правилния начин и да го накарате да влезе в сила, вземете под внимание следните указания:
съставки
- 1 супена лъжица зехтин
- лимонов сок
лечение
Добавете няколко капки прясно изцеден лимонов сок в 1 супена лъжица зехтин и вземете получения препарат сутрин на гладно или преди лягане. В случай, че решите да го направите през нощта, най-добре е да я вземете преди лягане, например преди вечеря, така че да не пречи или да попречи на почивката ви през нощта. Това лечение може да се извърши няколко дни подред, докато запекът не се освободи.
По същия начин, за да подобри ефектите си, е препоръчително, след като вземете това лекарство, по време на обяд или вечеря, да ядете храни, богати на фибри, които стимулират движенията на червата и улесняват движението на червата. В следващата статия ще ви помогнем да откриете кои са най-добрите храни за борба със запека.
Портокалов сок със зехтин за запек
Друг начин да се вземе зехтин за запек е чрез комбиниране на свойствата на тази скъпоценна златна течност с тези на плод като оранжево. Това е много богато на фибри и, в допълнение към регулиране на чревния транзит, помага за разтваряне на всички натрупани отпадъци, подобрява храносмилането и подпомага елиминирането на течности. Ето защо, едно чудесно средство за домашна употреба за облекчаване на запека е да се вземе следният портокалов сок със зехтин:
съставки
- 4 портокали
- 1 супена лъжица зехтин
лечение
Просто трябва да изстискате портокалите, за да получите естествен сок и след това да добавите супена лъжица зехтин. За по-добри ефекти вземете този сок сутрин на гладно в продължение на една седмица, ще видите как получавате помощ много по-бързо.
В следващата статия ще ви покажем други добри натурални сокове за лечение на запек.
Нанесете маслиново масло на ануса
Съществува и възможност за използване на зехтин за запек, като се прилага директно към ануса, метод, който се използва широко за облекчаване на запек при кърмачета и деца. Очевидно е възможно да се омекоти фекалната материя, да се отпуснат и смазват ректалните стени и да се благоприятстват евакуациите.
Трябва само да налеете няколко капки зехтин върху показалеца си и да го нанесете вътре и на ръба на ануса на бебето. Можете също да използвате памучен тампон, за да изпълните приложението. Зехтинът също е добро средство за намаляване на възпалението в района и по този начин предотвратява образуването на хемороиди.
Масаж със зехтин за запек
В допълнение към предишното лекарство, друг начин да използвате зехтин за запек при кърмачета и деца е да го използвате като продукт за извършване на коремна масаж. Масажите в тази област на тялото могат да помогнат за стимулиране на движението на червата и да улеснят изхвърлянето на изпражненията, като същевременно облекчат болката, причинена от това състояние.
Налейте няколко капки зехтин върху дланите на ръцете си, разтрийте ги между тях и след това започнете да масажирате коремната област, като използвате леки кръгови движения, които следват по посока на часовниковата стрелка. Важно е тези масажи да се провеждат около 3 часа след консумация, за да не се пречи на процеса на храносмилане.
Можете да видите повече подробности в статията Как да правите масажи за запек.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар