Когато разстройството на стомаха, което води до диария, е много интензивно, то обикновено ни пречи да ядем обикновена диета за няколко дни. По това време е важно да се грижим за себе си, така че стомахът да се възстанови ефективно и да се върне към нормалното, и въпреки че може да не искаме да ядем, не е удобно да прекарваме твърде много часове, без да го правим, или ще бъдем отслабени. Ето защо, в .com, ние ви даваме някои храни с диария, които ще ви помогнат да се възстановите, без да засегнете здравето си.

Може да се интересуват от: Лечение на диария Стъпки за предприемане: 1

Когато изпражненията са чести и противоречиви, тялото ни губи много течност, което може да доведе до дехидратация. Ето защо, сред храните за диария, първото нещо, което не можем да пренебрегнем е поглъщането на много течност, така че да не ни провокира.

Питейната вода е важна, но ако диарията е много интензивна, трябва да пиете изотонични напитки или течен серум, които ще ви помогнат да замените изгубените с болестта минерали.

2

Ако диарията е много силна, се препоръчва да се суспендират всички видове храни и да се пие само течност за поне 6 часа. В по-тежки случаи се препоръчва да се следва тази мярка за 24 часа.

Бъдете внимателни с това предложение, защото хидратацията е от съществено значение и не трябва да се подтиска при никакви обстоятелства.

3

Най-препоръчителната храна за диария е бял ориз или оризова вода. Трябва да се приготвя само с малко сол, без масло или подправки.

Ако изберете оризова вода, трябва да ядете на всеки 2 или 3 часа. След като стомахът се възстанови, е удобно да се добави бял ориз чрез поглъщане на малка част на всеки 3 или 4 часа.

4

Ако оризът се понася добре след 4 часа поглъщане, той може да се смеси с малко пиле или риба, винаги без подправка. Тези храни за диария са леки и прости, което помага на нашето тяло да се възстанови.

5

Когато нашия стомах се подобри, можем да добавим към храната с диария варена ябълка и круша, мека и лека алтернатива.

6

Докато имате диария, трябва да избягвате да ядете храни, които удължават храносмилането или дразнят стомашната лигавица, например:

• Млечни продукти
• Зеленчуци с високо съдържание на фибри, защото увеличават количеството и честотата на изпражненията
• Frituras
• Хлебни и сладки храни
• шоколад
• Безалкохолни напитки, пакетирани сокове и алкохол
• Подправки, много солени храни или колбаси

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.