Раздуването на стомаха е много досадно и неприятно разстройство, което, въпреки че е доста често срещано и не е сериозно, изисква внимание, тъй като страданието от това може да означава практикуване на нездравословни житейски навици, които водят до повече проблеми.

Коремните болки, газове и прекомерно оригване са някои от проявите на това разстройство. Ако искате да знаете причините и лечението на раздутия стомах, за да предприемете подходящи мерки, това е статията, която трябва да прочетете.

Може да се интересувате и от: Причини за киселини

Какво е раздуването на стомаха?

Преди да разберете причините и лечението на раздутия стомах, е важно да знаете от какво се състои това състояние. Азотът и кислородът са газове, които се намират в телата ни в резултат на поглъщането на въздух, докато въглеродният диоксид, водородът и метанът са газове, които се генерират в организма като част от процеса на разлагане на храната., Всички те се изхвърлят ежедневно чрез газове или пориви, които позволяват на организма да се отърве от излишните газове.

Когато това не се случи правилно, се генерира чувство на тежест, известно като стомашно раздуване или подуване на стомаха . Може да бъде причинено от предишни заболявания, лоши здравословни навици и дори от определени храни, както ще видим по-долу.

В допълнение, ако забележим подуване на корема и болки в корема, не само че има вероятност да има този проблем в стомаха, но може да бъде и раздуване на корема . Този друг вид раздуване се случва, когато някой от органите на корема стане много възпален и раздут, често това е стомаха, но може да бъде дадено от други органи.

Знайте в тази друга статия повече подробности за симптомите на гастрит или възпаление на лигавицата на стомаха.

Причини за раздуване на стомаха

Усещането за подут стомах може да има множество причини, от здравословни нарушения, свързани с храносмилателния тракт до нездравословни навици, които се проявяват чрез натрупване на газ в коремната област:

• Гастрит: възпаление на стомаха, което предизвиква това разстройство стимулира газове и чревно раздуване.
• Раздразнителен дебело черво: тези, които страдат от това заболяване, обикновено имат проблеми с храносмилането, когато ядат определени видове храни, които генерират натрупване на чревни газове.
• Запек: липсата на редовна евакуация генерира натрупване на фекалии и газове в чревния тракт, което причинява усещане за подуване на стомаха.
• Поглъщане на въздуха: по същество той преглъща въздуха по прекомерно много. Това се случва, когато се говори, докато се яде храна, дъвка или дъвка за дълго време, пушене, използване на слама при пиене на напитки или пиене на сода, както и хранене много бързо.
• Излишното влакно: фибри е важно за правилното функциониране на чревния тракт, но преувеличеният му прием може да доведе до газ и диария.
• Храни като карфиол, чесън, броколи, зеле и лук могат да генерират раздуване на корема, както и млечни продукти в случай, че лицето, което ги погълне, е непоносимост към лактоза. Силно подправените храни или мазнините генерират същия ефект.
• Използване на подсладители с фруктоза: в случаите на непоносимост към фруктоза, чревните бактерии ферментират този компонент, генерирайки освобождаване на метан и водород, причинявайки дискомфорт и газове.
• Хормонални аспекти при жените: предменструален синдром, бременност и полишистични яйчници могат да имат подуване на корема като симптоми.

Лечение на подутия стомах

Няма нито едно лечение за подутия стомах, тъй като подобрението зависи от състоянието, което го поражда . Във всеки случай, най-добре е да отидете на лекар, ако раздуването настъпва често. Специалистът ще определи причината и оттам лечението, което може да варира от проста промяна на навици до операция, ако състоянието го изисква.

Ето някои стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете или облекчите раздуването на стомаха :

• Ако се използват протези, те трябва да бъдат перфектно регулирани, за да се избегне прекомерното поемане на въздух.
• Яжте бавно и ако е възможно, избягвайте да говорите, докато ядете храна.
• Дъвчете храната няколко пъти преди поглъщане.
• Избягвайте храни с мазнини, с прекомерни подправки, тези, които генерират непоносимост или разстроен стомах, както и безалкохолни напитки.
• Ако страдате от запек, избягвайте добавките на фибри и се опитайте да консумирате естествени храни, които го съдържат.
• Пийте вода: водата спомага за подобряване на чревния транзит, намалява вероятността от запек и свързаните с него симптоми.
• Избягвайте стреса: йога и медитация помагат за контролиране на дишането, като избягват прекомерния прием на въздух, който възниква, когато сме в беда.

Начало средства за раздуване на стомаха

Раздуването на корема може да бъде облекчено с някои домашни средства, чието приготвяне е много просто:

Инфузия на резене

Копърът е растение, известно със своите храносмилателни и противовъзпалителни свойства, така че употребата му при абдоминално раздуване е доста широко разпространена. Най-простият начин да го приготвите е чрез варене на чаша вода, към която след това ще се добавят 5 грама сушени плодове от копър. След като огънят е изключен, оставете сместа да почива за 10 минути и тя ще бъде готова за консумация. Можете да пиете по две чаши на ден, освен в случаите на хипертиреоидизъм, бременност, рак на гърдата или алергия към това растение.

Инфузия на джинджифил

Изсушеният корен на джинджифила съдържа shogaols, активна съставка, която се образува след дехидратация на gingerols, основният компонент на тази храна. Шогаолите притежават спазмолитични свойства и са стимулатор на чревната подвижност. Инфузия на джинджифил се приготвя чрез настъргване на корен (около 10 грама, приблизително), като се кипи чаша вода. Настърганият корен се изстисква в кипящата вода, покрива се и се оставя да престои 10 минути. Може да се приема веднъж дневно.

Добавки с активен въглен

Това е вид въглища, които се преработват за медицински цели. Неговата порьозност го кара да абсорбира токсините от тялото, затова се препоръчва, наред с други случаи, да се лекуват симптомите на подутия стомах, тъй като намалява излишъка на газове в чревния тракт. Употребата му се препоръчва само в специфични ситуации, тъй като може да има обратен ефект, ако дозата се поддържа дълго време.

В допълнение, можете да направите сокове за намаляване на възпалението на стомаха с помощта на естествени противовъзпалителни съставки като папая, целина, ананас и алое вера или алое вера.

Във всеки от тези случаи е важно да се консултирате с лекаря относно значението на консумацията на тези домашни средства.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.