Със сигурност сте чували за куркумата и нейните полезни свойства за тялото, тъй като те успяват да ни поддържат в оптимално здравословно състояние, подобрявайки заболявания като артрит или помагайки да се предотврати появата на болестта на Алцхаймер. Има много начини да вземете куркумата и да се възползвате от огромните й предимства и един от тях подготвя инфузия с тази подправка, родена в Индия. В тази статия ще ви разкажем как да приготвяте чай от куркума, както и да ви напомня за ползите и ползите от това растение.

Може да се интересуват от: Куркума и джинджифил чай: свойства и как да го направя

Рецепта: чай от куркума

Ако искате да научите как да приготвите чай от куркума, за да включите тази здравословна съставка в ежедневието си, трябва да знаете, че ще ви трябват следните съставки:

• 1 чаена лъжичка куркума
• 4 чаши вода
• 1 чаена лъжичка мед (за подслаждане)
• Лимон или джинджифил (на вкус)

Първото нещо, което трябва да направите, е да сложите тенджера с вода и когато започне да кипи, добавете куркумата и намалете топлината. Дръжте готвенето в продължение на 15 минути и след това ще трябва да прецедите течността, за да останете сами с водата и да отстраните подправката. След това добавете меда и сока и можете да се насладите на вкусна и здравословна инфузия.

Но, трябва да знаете, че куркумата съдържа противовъзпалителни свойства, в допълнение към инхибиране на ангиогенезата (това е способно да унищожи нови кръвоносни съдове, където е инсталиран тумор), така че е идеална съставка, за да се смеси със зелен чай и получават, добре, противоракова инфузия .

Зеленият чай е перфектен съюзник срещу рака, тъй като предизвиква самоубийство на туморни клетки благодарение на богатството си в Epigallocatechin-3-gallate. За тази инфузия ще ви е необходимо:

• 1 чаена лъжичка зелен чай
• 1 чаена лъжичка смляна куркума
• 1 щипка пипер
• Лимонена кожа
• 1 чаша вода

Вие ще трябва да поставите в чайник всички съставки, с изключение на водата. В допълнение, нагрявайте водата в саксия и, когато започне да кипва, излейте я в чайника и оставете инфузията да се направи за около 8 минути. Тогава просто трябва да се напрегне и свърши!

Предимства на куркума

Започвайки да включвате куркума в деня си, ще започнете да забелязвате широките ползи, които тази индуска подправка ви предлага. След това ви предлагаме списък на знаците, които ще забележите в началото на приема на чай от куркума:

• Подобряване на храносмилането : неговите противовъзпалителни свойства допринасят за подуване на стомаха, както и за намаляване на газовете по време на храносмилането, като по този начин се чувствате по-добре.

• Намалява захарта : той е оптимална съставка за пациенти с диабет, тъй като помага да се намали наличието на глюкоза в кръвта.

• Отхрачващо : куркумата също помага да се елиминира слузта от бронхите, като дихателните пътища се отварят и белите дробове се облекчават, така че е идеално да се приема по време на настинки.

• Антисептични свойства : помага за лечение на кожни заболявания като псориазис (прилагане на инфузията директно върху кожата с помощта на памук) или други състояния като рани или акне.

В тази статия можете да прочетете конкретно какви са ползите от куркумата.

Лечебни свойства на куркумата

Трябва да се отбележи и да се споменат самостоятелно лечебните свойства на куркумата, защото, тъй като е мощен естествен противовъзпалителен, той е идеалният съюзник за лечение на някои заболявания, които имат отношение към ставите (артрит, остеоартрит и др.). По същия начин, консумацията му е силно препоръчителна за спортисти, тъй като помага да се запазят ставите в добро състояние, като се предотвратява възпалението им.

Вече споменахме в първата част, че куркуминът също е идеален за борба с рака, защото съдържа компонент, който успява да предотврати или намали образуването на нови кръвоносни съдове, места, където може да се установи тумор. Поради тази причина, ако комбинираме този имот със зелен чай, консумираме антираков чай ​​от куркума и сме много здрави.

Куркуминът също помага за предотвратяването на болестта на Алцхаймер, тъй като той предпазва невроните от това, че мозъчните функции работят по-добре за по-дълго време.

Отслабнете с чай от куркума

Чаят от куркума е също така перфектно допълнение към диети за отслабване, тъй като куркуминът (елементът, който му придава характерния оранжев цвят) предотвратява образуването на мастна тъкан в тялото, блокирайки по този начин образуването на мазнини. В допълнение, тази съставка съдържа и полифеноли, съединения, които помагат на мазнината да се разложи естествено.

Като вземаме тази напитка, получаваме по-добра жлъчка и, следователно, мазнината се разлага по-бързо. По този начин ще избегнете излишните килограми и естествено ще изгорите мазнините. Ако искате да научите повече за тази тема, ви каним да прочетете нашата статия за консумацията на куркума, за да отслабнете.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.