Диария е нарушение, което обикновено се появява поради поглъщането на храната в лошо състояние, наличието на бактерия, поради непоносимост към храната, консумацията на определени лекарства или определени здравословни условия. И разбира се, това разстройство не винаги идва в точното време, така че понякога трябва да го спрем възможно най-скоро. Какво да правим в тези случаи? Ние ви даваме някои трикове, така че да откриете как бързо и лесно да прекъснете диарията .

Може да се интересуват и от: Как да се лекува диария

Трикове за бързо намаляване на диарията

Най-ефективният начин за намаляване на диарията е чрез храна, поглъщайки съставки, които насърчават доброто състояние на стомаха и подобряват състоянието. Приемът на лекарства за тази цел не се препоръчва, освен ако не е предписан от лекар.

От всички препоръчани съставки, ето списък на най-ефективните:

• Печени ябълки: това е една от най-добрите храни за диария, защото ще ви помогне да подхранвате тялото си с много полезни витамини и минерали и освен това ще ви помогне да регулирате чревния транзит. Разбира се: тя премахва кожата, защото е много богата на фибри и би имала обратен ефект.
• Плодови сокове без пулпа : те ще ви помогнат да възстановите чревната флора и да напълните организма си с основни хранителни вещества, които ще бъдат подходящи за бързото ви възстановяване.
• Няма кофеин : без кафе, без безалкохолни напитки, кофеинът е напълно забранен през тези дни, защото стимулира производството на диария и може да влоши положението
• Елиминирайте алкохола: не трябва да консумираме алкохолни напитки, защото те освобождават изпражненията и могат да повишат диарията
• Храна на скара : В идеалния случай трябва да въведете храни в малки количества, които се приготвят на скара или леко (печени, задушени, варени и т.н.).
• Зеленчуков бульон: това е много добра възможност за успокояване на стомаха, подхранване на тялото и предотвратяване на нежелана реакция на стомаха.

Най-препоръчително е, ако искате да намалите диарията бързо и лесно, започнете с течна диета и малко по малко ще включите твърди храни. Преди всичко, опитайте се да следвате указанията на меката диета, за да успокоите стомаха ни и да не страдате от лошо храносмилане. Избягвайте максимално мазнините, захарите и богатите на фибри храни, тъй като те могат сериозно да повлияят на здравето ви.

Други съвети за рязане на бърза диария

В допълнение към промените в диетата, за бързо и лесно намаляване на диарията ви препоръчваме да си починете и да позволите на тялото си да работи. Затова почивайте поне 48 часа, за да позволите на тялото си да се бори срещу вируса или да елиминира отравянето.

Пийте много вода за почистване на тялото, почистване на тялото и възстановяване на здравето. Можете да допълвате приема на течности с лекарствени инфузии, плодови сокове и т.н.

Как да се намали естествено диарията

Ако искате да знаете как да намалите диарията бързо и лесно, трябва да имате предвид, че има някои естествени средства, които могат да ви помогнат да възстановите здравето си и да намалите това състояние. Тук ви оставяме някои съвети, които можете да извършите, за да се оправите по-добре.

Райс вода за намаляване на диарията

Когато имаме диария, най-добре е да ядем стягащи храни, които ни помагат да го нарежем, така че ябълките и крушите са добър избор, но не и единствените. Райс водата е популярно консумират за намаляване на стомаха разстройство и премахване на диария. Добавете четири чаши вода в гърне, като при кипене добавете половин чаша бял ориз и гответе. След това консумира водата за готвене няколко пъти на ден.

Натурална лимонада за диария

Отличен начин да се намали диарията и да се хидратира тялото ни, което е загубило много течности поради това състояние, е чрез поглъщане на алкална лимонада . Това е напитка, която ще помогне за попълване на течни и минерални соли за подобряване на нашето състояние. За да го приготвите, смесете в литър минерална вода сока от три големи лимона, добавете половин чаена лъжичка сол, половин чаена лъжичка сода за хляб и три супени лъжици захар. Разбърквайте добре и поглъщайте по малки глътки няколко пъти на ден.

Значението на хидратацията

В допълнение към поглъщането на тези алтернативи за прекратяване на това състояние, ще бъде важно да останете добре хидратирани благодарение на приема на вода или напитки като лайка. Също така е препоръчително да знаете какви съставки можете да консумирате и кои трябва да избягвате, затова Ви каним да се консултирате с нашата статия за храна с диария, където ще намерите необходимата информация.

Най-добрите храни, ако имате диария

• Ябълката без кожа е отлично средство за намаляване на диарията, осигурява хранителни вещества, не съдържа много фибри и насърчава по-твърди изпражнения. За да го консумирате, трябва да го обелите напълно, след което можете да го изпечете или да го направите във фурната, ще видите как е много ефективно. Домашният ябълков сос също е добра алтернатива, която ще ви помогне.
• Крушите са друг плод, който е силно препоръчителен, когато става въпрос за рязане на диария. Можете да приготвите компот от тази храна или, като ябълката, консумирайте готвено или печено. Не забравяйте винаги да се прави без кожа, тъй като тази част от плода съдържа много фибри, които могат да увеличат диарията.

Кога да отидеш на доктора ...

Диарията е много често и често срещано състояние, което може да засегне и децата, и възрастните. Като цяло, като се грижи за диетата и пие много течности, за няколко дни здравето на организма обикновено се възстановява. Въпреки това ще трябва да отидете на лекар, ако се намирате в някоя от следните ситуации:

• Много изобилна диария : в случай, че отидете до тоалетната много често и прекомерно, по-добре е да отидете на лекар, за да прецените какво може да се случи.
• Треска или болка в корема: ако диарията е придружена от други симптоми като треска или тежък дискомфорт в коремната област, най-добре е да отидете на лекар.
• Повече от 2 дни: в случай, че диарията не бъде отрязана след 48 часа, препоръчително е да отидете на лекар, защото най-вероятно е необходимо да се предпише лекарство за лечение на това състояние.
• Честа диария : в случай, че човек страда от диария, много често се препоръчва да отидете при специалист, за да разберете произхода на това състояние.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.