Солите на Epsom са добре познат продукт, често се приемат за вани, тъй като спомагат за успокояване на болките в мускулния тип, в допълнение към намаляването на стреса. Въпреки това, те все още имат много други приложения, особено свързани с храносмилателната система, тъй като те често се използват за лечение на запек .

Техните възможности за заетост все още продължават в това отношение, тъй като това е продукт, който също се използва за почистване на дебелото черво. И въпреки че солите на Epsom се считат за естествен продукт, те трябва винаги да се използват внимателно и да се използват правилно, тъй като в противен случай те могат да предизвикат странични ефекти. Ако искате да ги използвате, от тук ще обясним как да използваме Epsom соли за почистване на дебелото черво .

Може да се интересувате: Какви са Epsom соли и за какво са?

Epsom соли: как да ги вземете за почистване на дебелото черво

Epsom соли, английска сол или сол от Англия, могат да бъдат използвани по различни начини за очистване на дебелото черво. Един от най-често срещаните е приемането им през устата, защото те пряко засягат храносмилателния тракт. Ключът е, че наличието на сол води до увеличаване на количеството вода в червата . В резултат на това настъпва движение на червата, което обикновено започва в рамките на половин час от приемането на Epsom соли. Този ефект може да продължи до 6 часа след приема му.

Начинът да ги вземе е много лесен. Само една или две чаени лъжички Epsom соли трябва да се разтворят в половин чаша вода. Този прием може да се повтаря няколко пъти на ден, но винаги трябва да преминете между прием и приемане 4 часа .

Важно е никога да не превишавате 2 дози на ден или да приемате повече от препоръчаното количество, за да избегнете увреждане на тялото. Като цяло, количеството, което се препоръчва при възрастни, варира между 10 грама и 30 грама.

Сега, след като знаете как да приемате Epsom сол за прочистване на дебелото черво, може да се интересувате и от тази друга статия за ползите от Epsom соли.

Как да направите клизма със сол от Англия за почистване на дебелото черво

Друга възможност да използвате Epsom соли за почистване на дебелото черво е да направите клизма, която позволява много по-ефективно почистване на тази чревна област. Приготвянето на клизма е лесно, защото трябва само да приготвите разтвор от 100 милилитра, в който най-много 30% трябва да бъдат Epsom соли.

След като сте го подготвили, трябва да въведете този разтвор през аналния път . Истината е, че ефектът е доста бърз, тъй като започвате да забелязвате движението на червата в рамките на 10 минути след като сте приключили с прилагането на клизма.

Може да се интересуват от тази друга статия за това как да се чисти черния дроб с Epsom соли.

Какво да се яде, за да се пречисти дебелото черво

Когато Epsom соли се използват за прочистване на дебелото черво, важно е да се следи какво се яде, тъй като става въпрос за почистването на червата. Предпазна мярка, която преди всичко трябва да се приеме, когато тези соли се използват орално.

В тези случаи винаги трябва да избягвате да ядете тежка и газообразна храна. От друга страна, сред най-подходящите храни са:

• Храни от растителен произход : защото те имат повече съдържание на фибри и също помагат на движението на червата, което ще засили ефекта на солите на Epsom.
• Ферментирали напитки : удобно е да ги вземете, за да възстановите чревната микрофлора, която е била загубена с почистването на дебелото черво, защото не само се извличат фекалиите. С тях микроорганизмите, които червата трябва да функционират правилно, също са евакуирани. Важно е тези видове напитки да се приемат след почистване на дебелото черво.

За повече информация, можете да прочетете тази друга статия за Какво са пробиотици.

Противопоказания за Epsom соли

Както вече казахме, много е важно да не се злоупотребява с Epsom соли, тъй като неправилното използване на тези соли може да доведе до някои странични ефекти. Солите на Epsom са противопоказани в следните случаи:

• Деца под 12 години : не се препоръчват за употреба при деца под 12-годишна възраст.
• Бременни или кърмещи жени : не се препоръчват на бременни жени или на кърмачки.
• Употреба на лекарства : Солите на Epsom са несъвместими с някои лекарства, като е удобно да се консултирате с лекар преди да ги използвате.

В случай на съмнение, първо се консултирайте с лекаря или специалиста.

Странични ефекти на Epsom соли

Ако нямате противопоказания за употреба на Epsom соли за почистване на дебелото черво, трябва да вземете под внимание страничните ефекти, които могат да възникнат от неправилна употреба:

• Интоксикация : Epsom соли са богати на магнезий, който е токсичен за организма, ако се приема в големи количества.
• Електролитен дисбаланс : може да се появи в организма, когато се приемат високи дози, за да бъде лаксативен продукт.
• Дехидратация : е друг възможен страничен ефект от това, че е слабително средство.
• Общи болки и неразположение : ако са свързани с приемане на перорално или чрез клизма с Epsom соли, те са симптоми, които могат да разкрият евентуална интоксикация или нещо не се развива добре.

С тези обяснения как да използвате Epsom соли за почистване на дебелото черво, ние се надяваме, че ви помогнахме да разберете по-добре как се използват. Трябва да имате предвид, че не е удобно да се почиства дебелото черво без съвет от лекар. Освен това, преди да използвате какъвто и да е продукт за почистване, е важно да се консултирате с лекаря, за да посочите най-добрия начин да го направите, за да избегнете негативните ефекти върху здравето.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.