Напръскването на китката е причинено от разтягането или разкъсването на връзките, които го правят. След травма или обрат, можем да се сблъскаме с навяхване, което, в зависимост от степента му, може да направи ранна диагноза за какъв тип нараняване се лекува, за да не се обърка с фрактура, чиито симптоми, като цяло, са много повече болка и изместване на счупената кост. Преди навяхването трябва да поправим така, че нараняването да не стане хронично и да имаме дългосрочни проблеми в ставата. За тази цел ще ви покажем как да третирате изкълването на китката изцяло.
Когато страдаме от нараняване на китката или обрат поради лош жест, можем да се сблъскаме с различни наранявания, които трябва да разпознаем и лекуваме. Ако сме навити, това, което ще забележим е болка в областта, възпаление, затруднено движение на китката и възможността да се появи синина, защото кръвоносните съдове се счупят. Бихме могли да го объркаме с фрактура или счупване на китката, но в този случай ще забележим изместване на костта, което е показателно за лезията заедно с по-голямо възпаление.
Въпреки че трябва да отидем на лекар, за да направим рентгенова снимка и да преценим нивото на нараняване, както и пълното й лечение, можем да прибегнем до бързи средства за борба с възпалението и намаляване на болката. Най-доброто нещо, което трябва да направите веднага след като завъртите китката си, е да поставите студ върху засегнатата област. Ледът с кърпа или замразена чанта може да бъде бърза и много ефективна опция срещу възпалението на това нараняване. Трябва да го носим поне 30 минути на всеки четири или пет часа.
За да се избегне оток, освен намаляване на възпалението, трябва да поставим ръката нагоре и да придвижим пръстите, за да активирате кръвообращението. Винаги, когато е възможно, трябва да го имате в това положение, за да подобрите лечението си. През деня можем да използваме прашка, за да подкрепим ръката и която не е надолу при ходене или стоене. През нощта трябва да поставим ръката на възглавница, за да я задържим възможно най-високо.
4Трябва да обездвижите зоната с подходящ бандаж, за да не поддържате или движите китката. Останалите връзки ще ускорят заздравяването и не удължават травмата повече от необходимото време.
Отиването на лекар е от съществено значение за пълна диагноза и с това подходящо лечение по отношение на времето, определено за носене на превръзката. Въпреки че се препоръчва поне 10 дни почивка, лекарят ще прецени колко дълго ще трябва да го приемем и кога трябва да започнем да подкрепяме ръката, тъй като зависи много от тежестта на всяко нараняване.
Можем да използваме лекарства като ибупрофен, тъй като това е противовъзпалително средство, което не само ще облекчи болката в китката, причинена от навяхването, но и ще намали възпалението и ще ускори процеса на оздравяване. Важно е преди това да прочетем листовката, която придружава това лекарство, и да спазваме показанията за препоръчваната доза.
И накрая, с цел възстановяване на увредената област на китката, трябва да прибегнем до физиотерапия. Когато един мускул е имобилизиран, той има тенденция да атрофира, така че трябва да му върнете необходимата мобилност, за да възстановите пълното движение на китката си след изкълчване.
Има специални упражнения, които можем да извършим у дома или с помощта на физиотерапевт за укрепване на мускулите и сухожилията на китката. По този начин ще коригираме дисфункцията, причинена от нараняването и ще помогнем да избегнем бъдещите. Едно от най-простите упражнения, които можете да извършите, е да изстискате гумена топка с ръка, задържайки я за 30 секунди, преди да я освободите. Ако повторите това действие 40 пъти на ден, ще помогнете на китката да се възстанови след сезона на обездвижване.
В зависимост от всеки отделен случай, може да се наложи да използвате ортопедия след навяхване на китката, което ще коригира мускулните функции, които са се влошили поради нараняването.
При по-сериозни случаи може да се наложи да се прибегне до хирургическа намеса, за да се реши травмата, ако тя засяга локомоторната система. Това ще бъде определено от лекар и само прибягва до когато навяхването значително е засегнало нашата става или лигамент. Това е проста операция, която изисква хоспитализация, анестезия и още няколко дни почивка, с които ще се изправим пред по-голяма нужда от рехабилитация на китката.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар