Ние разбираме сърдечносъдови заболявания, които засягат сърцето или кръвоносните съдове . Сред тях можем да открием високо кръвно налягане, коронарна болест на сърцето, сърдечно-съдови заболявания, миокарден инфаркт, тромбоза или инсулт, ревматична болест на сърцето ... Въпреки че всички са изложени на сърдечно-съдови заболявания, факт е, че има някои групи с по-голяма възможност за страданието им. Ето защо подробно разясняваме какви са рисковите фактори за сърдечносъдовата система.
Високо кръвно налягане или хипертония
Хипертонията съответства на високи нива на кръвното налягане, което води до други състояния и заболявания, свързани с кръвното налягане. По този начин тя се превръща в рисков фактор, тъй като хипертоните са по-склонни да страдат от сърдечно-съдови проблеми и особено от сърдечна недостатъчност. По този начин, младите и хората на средна възраст с високо кръвно налягане имат значително по-висок риск от преждевременна смърт поради сърдечно-съдови усложнения, отколкото хора с нормални нива на кръвното налягане.
Висок холестерол
Твърде високите нива на холестерол представляват неоспорим риск от сърдечни заболявания и затова е необходимо да се промени начина на живот, за да се намали холестерола в кръвта. Трябва да се отбележи, че холестеролът е мастно вещество, което се произвежда в голяма степен от черния дроб и се осигурява от диетата; също така се различават два вида холестерол: липопротеини с висока плътност (HDL) или това, което обикновено наричаме "добър холестерол" и известния лош холестерол, който е с ниска плътност (LDL). По този начин ще бъде важно да контролираме нивата на това вещество в нашето тяло и в случай, че е твърде високо, да следваме адекватна диета за понижаване на холестерола.
прекалена пълнота
Чрез натрупване на мазнини в тялото, това също води до повишаване на кръвното налягане и повишаване на нивата на "лошия холестерол", така че, както вече посочихме, ще бъдем по-склонни да страдаме от заболявания като диабет, който сам по себе си е рисков фактор за сърдечно заболяване.
диабет
Диабетът е заболяване, при което тялото губи способността си да регулира и контролира нивата на кръвната захар, което също е известно като кръвна захар. Всички диабетици имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и, в случая на тези над 50 години, смъртността по тази причина е двойно по-висока от тази за други хора. Този риск се дължи на ефекта от диабета върху кръвообращението, тъй като той го прави по-вероятно да бъде блокиран и запушен.
емфие
Пушенето е друг от основните фактори, които ще увеличат възможността за страдание от сърдечни заболявания. И е, че чрез вдишване на дим от цигара в организма влизат вредни молекули, наречени свободни радикали и ускоряват образуването на плака в артериите, в допълнение към включването на вещества като цианид и арсен в кръвния поток. Тук можете да видите повече за това как тютюнът влияе върху здравето.
алкохол
Също така, твърде много алкохол не само повишава кръвното налягане, но и повишава нивата на мазнини в кръвта. Това означава, че винаги ще е необходимо да пиете отговорно и да не злоупотребявате с алкохолни напитки.
Заседнал начин на живот
От друга страна, навиците на начин на живот на заседналия семеен живот също влияят върху риска от сърдечно-съдови заболявания. За да се избегне това, се препоръчва минимум 20-30 минути умерена физическа активност три пъти седмично; например: ходене, плуване, каране на велосипед. По този начин ще укрепим сърдечния мускул и ще направим артериите по-гъвкави.
Фамилна история
Тези хора, които имат роднини, които страдат или са страдали от сърдечни заболявания и кръвоносната система, също ще имат по-голям риск да ги страдат. Ето защо контролът трябва да бъде по-строг и да обръща внимание на възможните симптоми.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар