Как да подхранваме ноктите

Наличието на здрави нокти е от ключово значение, за да могат да останат здрави, силни и красиви. И е, че ако ноктите ви не са здрави и здрави, е невъзможно те да растат до мястото, където искате, без да се разделят. Дайте необходимата грижа, оптимизирайте нашата диета и защитете ръцете си, когато изпълняваме задачи, които могат да ги засегнат, са някои от основните ключове за постигането му. Продължавайте да четете, защото в .com ви даваме няколко съвета, за да откриете как да подхранвате ноктите .

Може да се интересувате и от: Как да овлажнявате ноктите

Защитете ноктите си от вредни агенти

Ако искате да подхранвате ноктите и да сте сигурни, че те са винаги силни и в перфектно състояние, тогава е много важно преди да приложите на практика всяко естествено лекарство, да се грижите за тях и да ги предпазите от агентите, които могат да ги повредят и отслабят.

За да постигнем това, препоръчваме:

Използвайте препарат без ацетон, по този начин ще предпазите ноктите си от тази съставка, която ги засяга и ги отслабва по един важен начин.
Носете ръкавици, когато сте готови да почистите къщата, измийте съдовете и т.н. Силните химикали и горещата вода могат да доведат до образуване на люспи и разцепване на ноктите.
Не хапете ноктите или кожичките си, това не само влияе на външния ви вид, но и ги отслабва. Ако имате този навик, ние Ви каним да прочетете нашата статия за домашни средства, за да не хапете ноктите си.

Здравословна диета за силни нокти

Не можете да подхранвате ноктите и да ги притежавате силни и красиви, ако не поддържате добра диета, богата на витамини и хранителни вещества. За да постигнете това е много важно да ядете пресни зеленчуци и плодове всеки ден, богати на различни хранителни вещества, които ще ви помогнат да поддържате здравето на ноктите и кожата. Не забравяйте да включите храни, богати на витамин B, като риба, морски дарове, млечни продукти, месо, черен дроб или зърнени култури като ориз и пшеница.

Включването на храни, богати на витамин Е, като зехтин, зелени листни зеленчуци, яйца или ядки, е от съществено значение за силните нокти. Също така не можете да забравите протеините, които ще ви помогнат да ги подхранвате и да ги направят да изглеждат красиви. Облегни червено месо, пиле, пуйка и риба са отлична алтернатива.

Дръжте ноктите си хидратирани

Хидратацията е от съществено значение за подхранването на ноктите, така че е важно всеки ден да се ядат 2 литра вода, за да поддържаме тялото правилно хидратирано, като същевременно гарантираме, че ноктите ни не са сухи.

Но ако въпреки това те продължат да изсъхват и се люшкат лесно, тогава маска от зехтин е идеалното решение. Налейте малко зехтин в купа и натопете предварително почистените нокти без глазура, оставете в сместа 10 минути и след това извадете маслото, измийте ръцете си и нанесете крем за максимално хранене. Направете го всеки ден в продължение на 2 седмици за интензивна хидратация, след което трябва да повторите само веднъж седмично.

Също така е важно ежедневно да се прилага крем за ръце, който да се разпространява и върху ноктите. Този навик ще ви помогне да се грижите за кутикулата и да овлажнявате тази деликатна област, като ги държите в перфектно състояние.

Начало средства за подхранване на ноктите

В допълнение към всички горепосочени препоръки, някои домашни средства могат да ви помогнат да подхранвате ноктите си и да ги държите в перфектно състояние. Прилагайте ги два пъти седмично и ще видите как ръцете ви са винаги красиви, а ноктите - силни.

Маска от рициново масло

Потопете ноктите си, предварително чисти и без емайл, в купа с рициново масло или, ако не я получите, със зехтин. Оставете за поне 10 минути, след това извадете, измийте добре и нанесете овлажнител.

Маска от бадемово масло

Добра алтернатива на зехтин или рициново масло е бадемовото масло, което има големи овлажняващи ползи. Тази съставка за козметична употреба може да бъде получена във всеки магазин на натурални продукти и трябва да я прилагате само следвайки горните инструкции.

Витамин Е капсули в емайл

Една добра диета ще ви даде витамин Е, от който се нуждае тялото ви, но за да подобрите ефекта си върху ноктите, можете да излеете съдържанието на капсула от витамин Е в прозрачния си емайл. Нанесете на ноктите си два пъти седмично и ще видите как можете да ги подхранвате и да ги направите да изглеждат красиво.