Симптоми на износване на коляното

С течение на времето, тялото ни се променя и губи своята сила, гъвкавост и стабилност. Един от недвусмислените симптоми на този дегенеративен процес може да бъде износването на хрущяла на ставите, едно от най-честите прояви на артрит, причинено от претоварването, на което излагаме костите ни, било то при движения или във физически дейности.,

Една от най-често срещаните кости, които страдат от този вид дегенерация, е коляното, следователно е необходимо да се открият техните признаци, за да могат да отидат при Вашия лекар и да отстранят Вашия дискомфорт и болка. В следващата статия .com обясняваме какви са най-честите симптоми на износване на коляното . Обърнете внимание и помогнете за предотвратяване или подобряване на състоянието на ставите, благодарение на добрите житейски навици.

Може също да се заинтересувате: Причини и симптоми на натрупване на течности в коляното

Защо коляното се носи?

Износването на коляното е хронично ставно заболяване, което обикновено се дължи на артроза. Има много фактори, които могат да насърчат дегенерацията на коляното, от претоварването на движенията до излишните физически въздействия, чрез генетичния или наследствен фактор, или проблемите със затлъстяването или наднорменото тегло. Причините за появата му са разнообразни.

Износването на коляното става, когато има клетъчна промяна на хондроцитите и субхондрална кост в рамките на артикулацията на ставата. Това разстройство води до загуба на еластичност, сила, съпротива и натиск на cártilago, който малко по малко се влошава. От друга страна, стареенето и преминаването през годините водят до дегенеративни промени в костта и допринасят за появата на остеоартрит. Обаче, износването може да се ускори поради нараняване като фрактури или проблеми с менискуса или предишна аномалия в ставата.

Симптоми на износване на коляното

Сред най -честите симптоми на износване на коляното трябва да подчертаем:

  • Болка, дискомфорт или пробиви в коляното, когато стоите дълго време.
  • Пробиви или откази при изкачване на стълби или при ходене.
  • Болка, когато се събуждате след заседание за определен период от време.
  • Интензивна болка при започване на движение, включващо коляното.
  • Хрускам в коляното при ходене.
  • Възпаление на ставата. Разбира се, за да изключите, че това е просто задържане на течности, трябва да се уверите, че само коляното е възпалено. В никакъв случай няма да бъдат краката, глезените или краката.
  • Деформация на коляното. Когато случаят на износване е много напреднал, той може да се види с един поглед.

Във всички случаи болката, дискомфортът или възпалението са причинени от ригидността, на която е подложено коляното в резултат на износването на хрущяла. Също така, интраартикуларната синовиална течност може да се увеличи с нарастващо налягане от мембранозните клетки, които произвеждат и отделят. Пренапрежението на коляното ще доведе до напредване на етапите на износване.

Предотвратяване на износването на коляното

Износването на коляното може да се диагностицира чрез медицински преглед. Ако почувствате болка, дискомфорт или някакъв друг симптом, не се колебайте да отидете при специалист, за да извършите задълбочено проучване и да дадете точна диагноза. В случай, че болката е невъзможна или регенерацията на хрущяла е невъзможна, винаги можете да поставите протеза на коляното, която ще намали дискомфорта ви и ще подобри живота ви.

С помощта на медицинския доклад е време да започнете нов начин на живот, с който да подобрите състоянието на коляното и да не продължавате да страдате от дегенерация, винаги следвайки указанията и лечението, определени от лекаря. Опитайте се да не полагате големи усилия, за да ускорите износването на хрущяла. Например, когато ходите, вземете кратки разходки и винаги с почивки.

От друга страна, приемането на здравословна и балансирана диета за поддържане на оптимално тегло е много важно да се грижи за коляното. Трябва да включите храни, богати на калций, фосфор и магнезий (плодове, зеленчуци и ядки). Не забравяйте, че коленете поддържат цялото ни тегло, така че ако не ги претоварвате, можете да предотвратите развитието на болестите. Също така, ако искате да регенерирате хрущяла, трябва да увеличите консумацията на продукти като треска, бобови растения, яйце, желатин или бирена мая, както и храни, богати на витамин С (киви, портокал или лимон).

Практикуването на някои спортове ще ви помогне да се поддържате в добро физическо състояние, но ако имате проблеми с коляното, трябва да оставите настрана всякакви спортни удари, вместо да се откажете от плуването, за да подобрите здравето на ставите и да останете във форма.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

 

Оставете Коментар