Пробиотиците са живи микроорганизми, които оказват благотворно влияние върху здравето на хората, които ги консумират. Северна европейски страни имат голяма култура на използване на полезни микроорганизми, наречени пробиотици (про и биота, което означава "за живот"), поради тяхната традиция да ядат храни, ферментирали с бактерии, като кисело мляко.

Може да се интересувате: Какво представляват пробиотиците?

Какъв е произходът на пробиотиците

Пробиотиците могат да бъдат с бактериален или дрожден произход. Пробиотичните бактерии преживяват преминаването през стомашно-чревния тракт и се имплантират в дебелото черво или в тънките черва.

Различни видове пробиотици са най-полезни: Lactobacillus (ацидофилус, казеи, plantarum, salivarius, rhamnosus, ...), Bifidobacterium (lactis, bifidum, ..), Streptococcus thermophilus ...

За какво са пробиотиците?

Пробиотиците помагат за поддържането на баланса на чревната флора, имат пряко действие върху имунната система, която е най-вече в червата.

Пробиотиците подобряват и възстановяват чревната флора, когато тя е била променена от инфекции, диария или употребата на медикаменти като антибиотици.

Пробиотиците предлагат различни предимства: те помагат в храносмилането на определени храни, те се намесват в синтеза на витамини от група В, подобряват абсорбцията на калций, помагат за поддържането на баланса на чревната флора и вагиналната флора на жените, подобряват и регулират чревен транзит и като цяло укрепват имунната система.

Пробиотиците ни придружават от първия ден на живота . Новороденото има първия си контакт при раждането. По време на раждането тя има първия си контакт с майчините бактерии, оттук и значението на естественото раждане, а не цезарово сечение, където няма такъв контакт.

Какви са източниците за вземане на пробиотици

Има естествен източник или чрез концентрати.

• Естествените пробиотици, които съответстват главно на ферментирали млечни продукти (кисели млека, мляко и сирене), зеленчуци, месо и риба, ферментирали с малко количество микроорганизми.
• Биотерапевтични пробиотици намерени в капсули, прах, ... препарати, които съдържат много високи концентрации на микроорганизми и с разнообразие в щамове на бактерии. Биотерапевтичните пробиотици често се обогатяват с пребиотици, които са храни, които не се усвояват и подпомагат растежа и разпространението на полезни бактерии (пробиотици). Пребиотиците идват от въглехидратни влакна, наречени олисахариди. Тези препарати остават стабилни при стайна температура, без да се нуждаят от охлаждане и са устойчиви в киселата среда на стомаха и в червата. Ето защо този вид източник е по-ефективен от традиционния източник на храна. Можете да получите тези продукти във вашата аптека .

Още причини да се вземат пробиотици

Пробиотиците също служат за:

• Някои специалисти по храносмилателни заболявания ги препоръчват за лечение на болести като синдром на раздразнените черва. От средата на 90-те години клиничните проучвания показват, че лечението с пробиотици може да помогне за лечението на няколко стомашно-чревни заболявания, да забави развитието на алергии при деца и да лекува и предотврати вагинални и пикочни инфекции при жените.
• Най-добрият случай за пробиотична терапия е при лечение на диария. Контролираните проучвания показват, че Lactobacillus GG може да скъси хода на инфекциозната диария при деца и деца (но не и при възрастни).
• Пробиотичната терапия може също да помогне на хората с болест на Крон и синдром на раздразнените черва.
• Много жени ядат кисело мляко или го вмъкват във влагалището за лечение на повтарящи се гъбични инфекции, „популярно” средство, за което медицинската наука предлага ограничена подкрепа. Пероралното и вагиналното приложение на лактобацили може да помогне при лечението на бактериална вагиноза, въпреки че все още няма достатъчно доказателства, за да се препоръчат конвенционални подходи.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.