В гърлото са сливиците, които служат за справяне с външни агенти и защитават нашата имунна система. Една от най-честите инфекции, които страдаме в гърлото, е възпалението на сливиците : тонзилит или по-известен като " сливици ". Това е заболяване, причинено от тип бактерии, наречен стрептокок, който причинява треска и тежки болки в гърлото. Той не е изключителен за децата, въпреки че се появява по-често, защото е пряко свързан с храната, хигиената на ръцете или промените в температурата. В тази статия ще ви дадем няколко съвета за укрепване на тялото и избягване на ангина .

Може да се интересувате: Какви са симптомите на тонзилит?

Добро хранене

На първо място е необходимо да се вземе добра диета. Нашата имунна система е подсилена благодарение на приема на витамини, особено от група С и D. Затова за най-важното ястие за деня, закуска, трябва да вземете инжекция с витамин С с добър естествен портокалов сок. Освен това се препоръчва да консумирате зърнени храни или хляб и мляко, за да поглъщате най-важните хранителни вещества от началото на деня. За ястия и вечери, яжте разнообразни и здравословни: зеленчуци, риба, зеленчуци, плодове, месо и т.н., като се има предвид, че храни, богати на витамин D, са яйца, гъби, риба тон или сардини. Също така е много важно да се пие поне 2 литра вода на ден.

Винаги можете да прибягвате, своевременно, до витаминен комплекс. Особено, когато забележите, че сте по-уморени, може да се дължи на ниска имунна система и ще бъдете по-склонни да имате ангина.

хигиена

Липсата на хигиена в ръцете е друг фактор, който ни кара да сме по-склонни да страдаме от ангина . И възрастните, и децата използват ръцете си за множество действия в края на деня. Елементите, които приемаме, могат да бъдат заразени с вируси или бактерии, които атакуват нашите сливици и следователно влияят на нашата имунна система. За да се избегне това, силно се препоръчва да си миете ръцете със сапун и да ги подсушавате много често.

Очаквайте промяната на времето

С промените в времето, особено когато започва падането, температурите варират и графикът се променя. Нашата имунна система го забелязва и ние сме по-склонни към заболявания като ангина . Опитайте се да държите гърлото покрито с носна кърпичка, така че да остане топло и да носите чорапи с цел да поддържате краката добре.

Медицинско лечение

Когато страдате от ангина, е важно да се обърнете към лекаря възможно най-скоро, защото в много случаи това състояние е придружено от гной, инфекция и подути лимфни възли и е необходимо антиобиотично лечение, за да се излекува. За да получите повече информация за лечението, Ви съветваме да се консултирате с статията Как да лекува ангина.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.