Остеопорозата се характеризира с прогресивно влошаване на костите, дължащо се на намаляване на костната маса . Всеки може да страда от това заболяване, въпреки че е вярно, че някои имат склонност да го свиват поради определени фактори. Ето защо за предотвратяване на остеопороза е важно да знаете какви са рисковите фактори за остеопороза и искаме да ви го обясним.

Може да се заинтересувате: Какви са симптомите на остеопорозата?

Фиксирани рискови фактори

Фиксираните рискови фактори са тези, които не могат да бъдат контролирани или модифицирани, сред които намираме:

• Възраст : с годините рискът от остеопороза също се увеличава. Ето защо повечето случаи на тази костна болест се срещат при възрастни хора.
• Секс: По същия начин, жените са по-склонни да страдат от загуба на костна тъкан, защото тялото им произвежда по-малко естроген.
• Фамилна анамнеза: хората с предци, които са били диагностицирани с остеопороза, също ще имат по-голяма вероятност да го имат.
• Предишна фрактура: при по-ранна фрактура има по-висок риск от заразяване с друга фрактура.
• Менопауза / хистеректомия: жените в менопаузална възраст, както и тези, които са имали хистеректомия - екстракция на матката - ще бъдат по-склонни към остеопороза, защото тялото им ще произвежда по-малко естроген.
• Раса / етническа принадлежност: Също така, въпреки че всеки може да го получи без разлика на раса, е доказано, че е по-предразположен към остеопороза в кавказки и азиатски популации, докато афро-американците имат по-малък риск.

Модифицирани рискови фактори

От друга страна, сред рисковите фактори за остеопороза са модифицируемите, т.е. тези, които можем да контролираме, за да намалим възможността за придобиване на остеопороза:

• Алкохол: медицинските проучвания показват, че прекомерната консумация на алкохолни напитки може да повиши влошаването на костите, отчасти поради намаляването на минералната плътност на костите поради токсичните ефекти на алкохола върху клетките.
• Тютюн: подобно на това, тютюнопушенето увеличава риска от фрактури, дължащи се на остеопороза, тъй като сред останалите това нарушава абсорбцията на калций.
• Тегло и ИТМ: тези с индекс на телесна маса (ИТМ) по-малък от 19 ще имат допълнителен рисков фактор за остеопороза, поради наличието на по-малки и понякога слаби кости.
• Хранене: важно е да се следва балансирана диета за предотвратяване на остеопороза, тъй като дефицитът на някои хранителни вещества като калций може да причини особено влошаване на костите.
• Физически упражнения: хората със заседнал начин на живот са по-склонни да получат остеопороза, отколкото тези, които тренират редовно, тъй като те ще укрепят тялото и костите си.

Информация за остеопороза

Можете да научите повече за това състояние на костите с нашите статии:

• Как да се предотврати остеопороза
• Основни понятия за остеопороза
• Какви са причините за остеопороза
• Как за лечение на остеопороза
• Как да се лекува остеопороза с натурална медицина

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.