Мелатонинът е хормон, произвеждан в мозъка от епифизата и има жизненоважна роля в регулирането на нашия биологичен цикъл: той е отговорен за нашия модел на сън и следа, по-известен като циркаден цикъл, увеличава имунитета ни срещу инфекции и предпазва клетките от действието на свободните радикали, действайки като антиоксидант.

В момента фармацевтичният пазар предлага добавки, които съдържат този хормон и обикновено се използват за борба с проблемите със съня. Затова в тази статия ще обясним свойствата на мелатонина и неговите противопоказания, за да гарантираме адекватно потребление и да не излагаме на риск вашето здраве.

Може да се интересуват: Противопоказания за валериана

Фактори, които влияят върху производството на мелатонин

Въпреки че е в мозъка, където се среща най-висок процент на производство и синтез на мелатонин, други части на тялото като ретината и червата генерират това химично вещество, известно още като "хормон на тъмнината". Това име се дължи на факта, че нивата на мелатонин в тялото се увеличават с липсата на светлина, предизвиквайки сън, докато те се инхибират през деня, възможен процес, защото ретината изпраща сигнали към епифизата за промените в моделите осветление в околната среда.

В допълнение към светлината, производството на мелатонин се влияе от възрастта: тя започва да се генерира в рамките на няколко месеца от раждането и достига своя връх в пред-юношеството. От там започва бавен спад, който достига най-ниските си нива в старостта, етап, в който можем да имаме само 10% от това, което имахме в нашето детство. Други причини, като стрес, външна температура или липса на фолиева киселина могат да повлияят на производството на този хормон. Следователно, познаването на свойствата на мелатонина и неговите противопоказания е от жизненоважно значение за вземане на най-подходящото решение при вземане на решение за използване на добавки от мелатонин .

Мелатонин срещу безсъние и главоболие

Мелатониновите добавки обикновено се използват за лечение на безсъние, тъй като в адекватни дози могат да помогнат за възстановяването на ритъма на сън-будност, т.е. Същият ефект се използва и при нарушения на съня, причинени от промени в работните смени (често срещано явление в болничните служители, персонала по сигурността, летищния или товарния транспорт).

По същия начин, пациентите с депресия или шизофрения могат да докладват за подобрение в цикъла на почивка, когато използват тези добавки. Мелатонинът може да се използва и като превантивно лечение за някои видове главоболие, като клъстерно главоболие и мигрена, защото помага да заспите и да почивате по-добре.

Мелатонин за борба със стареенето на организма

Заради антиоксидантния си ефект мелатонинът се смята за съюзник срещу ефекта на свободните радикали, стареенето и нарушенията на зрението, причинени от намаляването на антиоксидантните защити в организма. Той се използва и за превенция на рака, въпреки че няма убедителни проучвания, които да потвърждават тази последна полза.

Също така, както показват последните клинични проучвания, едно от свойствата на мелатонина е, че той може да играе основна роля в лечението на Алцхаймер, тъй като този хормон може да предотврати смъртта на невроните, причинена от токсични протеини, които се генерират при пациенти с това разстройство. в допълнение към инхибиране на натрупването на тези невротоксични протеини.

Мелатонинът предпазва жлъчния мехур и намалява камъните

Друго свойство на мелатонина е, че помага за предпазването на жлъчния мехур, регулира холестерола в него и помага да се изместят камъните, които може да са се образували в този орган. Причините за възпаление на жлъчния мехур могат да бъдат различни, например, жлъчни колики или болки в дясната страна на корема могат да означават възпаление на този орган и това може да се дължи на наличието на камъни или жлъчни камъни. Уверете се, че имаме добри нива на мелатонин, ние ще помогнем да запазим нашия жлъчен мехур в добро състояние.

Противопоказания за мелатонин

• Препоръчителната доза от добавки на мелатонин е 0, 3 до 5 mg, между половин час и един час преди сън. Употребата му е противопоказана при пациенти, които имат проблеми с кръвосъсирването и приемат лекарства за разреждане на кръвта. Не се препоръчва и при проблеми със сърцето, тъй като мелатонинът може да промени сърдечната честота.
• Ако имате проблеми с кръвното налягане или ако приемате лекарства, за да го контролирате, трябва да се консултирате с Вашия лекар за комбинацията с мелатонин, тъй като това може да доведе до хипотония .
• Пациентите с диабет тип 1 не трябва да консумират добавки от мелатонин, освен ако не са предложени и контролирани от медицински специалист, тъй като този хормон може да повлияе на процеса на абсорбция на глюкоза.
• Тези, които страдат от висок холестерол, не трябва да приемат добавки с мелатонин, тъй като има тенденция да повишават холестерола .
• Бременните или кърмещи жени не трябва да приемат мелатонин, тъй като няма убедително проучване за неговото въздействие върху плода или новороденото чрез кърмата. При децата и юношите консумацията на хормона може да промени други процеси, които са от съществено значение за неговото развитие.

Сега, след като знаете какви са свойствата на мелатонина и неговите противопоказания, може да ви е интересно да знаете за какво е зеленият чай и какви са противопоказанията за зелен чай.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Въпреки, че е възможно да се намерят добавки с мелатонин на пазара и неговата продажба не се нуждае от рецепта, идеално е, че лекарят определя дали е необходимо и може да насочва свойствата на мелатонин и неговите противопоказания във всеки отделен случай.
• Прекомерната доза, продължителното лечение или комбинацията с други лекарства може да предизвика нежелани странични ефекти. В най-лошия случай първоначалните симптоми, които предизвикват консумацията му, могат да се влошат. Поради тази причина е от жизненоважно значение лекарят да контролира лечението.
• Прекомерната доза, продължителното лечение или комбинацията с други лекарства може да предизвика нежелани странични ефекти. В най-лошия случай първоначалните симптоми, които предизвикват консумацията му, могат да се влошат. Поради тази причина е от жизненоважно значение лекарят да контролира лечението.